Jak to jesc??

Wiem ,wiem bylo 1902309128018231 razy.Patrzalem w wyszukiware,ale tam sa rozne trany itd.i nie znalazlem odp na nurtujace mnie pytanie
Kupilem tran jakis NaturKaps. 1 kapsułka ma 0,5g i taki sklad:
wit.A 615 j.m
wit.D 68 j.m
(EPA) 44mg
(DHA) 55mg
w sumie za 60 kapsów dale niecale 9zl.Nie wiem czy to dobry tran wogole.Pisze zeby jesc od 2-4 kapsow 2 razy dziennie.No i wlasnie trenning mam na rzeźbe,dieta jest jak najbardziej i ile mam jesc tegoz tranu i najlepoiej kiedy???

tran do bani ,dzienie musial bys lykac kolo 25 kapsow

w tej jednej kapsulce masz 100mg EPA+DHA, w lyzeczce tranu jest 1g , a w diecie powinienes miec 2g

tak tez myslalem ze za ta cene to nic ciekawego nie bedzie.no nic bede se jadl tak dla wkrety po 2-3 dziennie po sniadanku,dobrze ze mam chociaz kompleks witaminowyno nic dzieki za checi.

nieźle na tym wyszłeś

Trudno sie mowi Jak juz chcesz w kaps to tran forte chyba jest ok. 200kaps po ok 20zl 1000mg jedna.

i ile wtedy trzeba lykac tych kapsulek? wychodzi ze 2 dziennie czy cos pomylilem?

Mozesz 2 razy po 4.

z waszych wypowiedzi wnisokuje ze lepiej jest pic tran niz lykac w tabletkach. Co konkretnego polecacie jezeli chodzi o tran i za jaka cene ..aha czy moaza brac zamieniie OMEGA-3?? ( slyszlaem ze tak)

POZdRO

Tran Lysi lub Moelersa cytrynka jezeli smak ma dla Ciebie wielkie znaczenie bo ja nie czuje roznicy. Kupisz w aptece. Omega 3 mozna zamiennie lub razem jak masz kase, lub zima, jesien tran a wiosna, lato omega 3. Jak Ci pasuje.

"no nic bede se jadl tak dla wkrety po 2-3 dziennie"

zadne wkrety, zawsze lepiej dostarczyc te 200-300mg niz nic. dla organizmu, ktory ma totalny niedobor omega-3 kazda ilosc jest zbawienna