napisz DOKLADNIE jaka stosujesz diete w okresie redukcji tkanki tluszczowej i jaki masz DOKLADNY plan treningowy
...
Napisał(a)
mowisz, ze ciezko Ci spalic fet i w ogole potrzebujesz duzych dawek i wielu zaawansowanych srodkow itd itp
napisz DOKLADNIE jaka stosujesz diete w okresie redukcji tkanki tluszczowej i jaki masz DOKLADNY plan treningowy
napisz DOKLADNIE jaka stosujesz diete w okresie redukcji tkanki tluszczowej i jaki masz DOKLADNY plan treningowy
...
Napisał(a)
stosowałem cały czas low carb tunczyk piersi z kuraczaka ryby mintaj i morszczuk i kasza to tak ogólnie....
a teraz spróbuje 3 nisko 1 wysokoweglowodanowy.....
i w tej diecie teraz nie bedzie wielkiego skoplikowania...
3 dni 300g ryzu brązowego 500 g piersi 3 całe jaja 100g wpc+ moze jakies dodatki zebu mi nie zbzydło
1 dzien 500 g ryzu brozowego 500g piersi 3 całe jaja 100g carbo 100 g wpc
cos takiego ale to troszke dopracuje...
no i wałsnie powidzcie mi czy sie opłaca stosowac sam tren??
który najlepszy
1)
1-5 200mg tyg tren hex(pon i czw)
3-7 stana 30mg ed
5-10 prop 50mg e2d
5-10 sally
1-2 5-6 eca
2)
1-6 37,5 e2d tren ace
+ to samo
3)
to te same pomysły co jeden i dwa tylko bez stanabolu
a trening 3 x tyg
wdomu codzienie 1 godz wieczorkiem rowerek stacjonarny
po kazdym treningu 10minut skakanki
1 raz tyg basen godzina
brzuch na kazdym treningu i w domu lajtowo
a teraz spróbuje 3 nisko 1 wysokoweglowodanowy.....
i w tej diecie teraz nie bedzie wielkiego skoplikowania...
3 dni 300g ryzu brązowego 500 g piersi 3 całe jaja 100g wpc+ moze jakies dodatki zebu mi nie zbzydło
1 dzien 500 g ryzu brozowego 500g piersi 3 całe jaja 100g carbo 100 g wpc
cos takiego ale to troszke dopracuje...
no i wałsnie powidzcie mi czy sie opłaca stosowac sam tren??
który najlepszy
1)
1-5 200mg tyg tren hex(pon i czw)
3-7 stana 30mg ed
5-10 prop 50mg e2d
5-10 sally
1-2 5-6 eca
2)
1-6 37,5 e2d tren ace
+ to samo
3)
to te same pomysły co jeden i dwa tylko bez stanabolu
a trening 3 x tyg
wdomu codzienie 1 godz wieczorkiem rowerek stacjonarny
po kazdym treningu 10minut skakanki
1 raz tyg basen godzina
brzuch na kazdym treningu i w domu lajtowo
...
Napisał(a)
no nie powiem, calkiem fajnie do tego podchodzisz..
ale powiem Ci szczerze, ze ja bym sie chyba na tren nie zdecydowal
za***iscie androgenny srodek..
jezeli nie masz skonczone 25lat to kompletnie odpada bo po prostu mozesz w przyszlosci nie byc soba
moze postaw na spalacze, a SAA traktuj jedynie jako antykataboliki?
warto tak dawac sobie po dupie dla szybszych efektow?
proponowalbym prosty schemat
1-6 prop 100mg/e2d
1-6 wins 30->50mg/ed
aeroby codziennie rano progress 45->90min
przed aerobami EC
do tego sally progress 16-32mg
oraz suplementacja srodkami lipotropowymi - gte, lecytyna
do diety omega3 i wapno
bez katowanie sie androgenami osiagniesz to co chcesz
ale powiem Ci szczerze, ze ja bym sie chyba na tren nie zdecydowal
za***iscie androgenny srodek..
jezeli nie masz skonczone 25lat to kompletnie odpada bo po prostu mozesz w przyszlosci nie byc soba
moze postaw na spalacze, a SAA traktuj jedynie jako antykataboliki?
warto tak dawac sobie po dupie dla szybszych efektow?
proponowalbym prosty schemat
1-6 prop 100mg/e2d
1-6 wins 30->50mg/ed
aeroby codziennie rano progress 45->90min
przed aerobami EC
do tego sally progress 16-32mg
oraz suplementacja srodkami lipotropowymi - gte, lecytyna
do diety omega3 i wapno
bez katowanie sie androgenami osiagniesz to co chcesz
...
Napisał(a)
je bym wybral pierwsza mozliwoc,tylko tyle ze bym najpierw polecial na propie a potem na stanie
No steroids...
...
Napisał(a)
a dlaczego mówisz ze jak sie nie ma 25 lat skonczone to ten srodek odpada.....
mówisz ze mnie zmieni ale w pozytywnym kierunku czy negatywnym.....??
Ja powiem ci szczeże ze chce zmiany..a dokładnie mi chodzi o to ze che byc pewniejszy siebie i agresywniejszy a to własnie powoduje tren moze....
a juz sie zdecydowałem wiec jak bys mógł wogóle wszyscy co mają cos konkretnego do powiedzienia to pomózcie i powidzcie która opcja jest najlepsza a moze macie pomysł na jeszcze lepsze opcje??
mówisz ze mnie zmieni ale w pozytywnym kierunku czy negatywnym.....??
Ja powiem ci szczeże ze chce zmiany..a dokładnie mi chodzi o to ze che byc pewniejszy siebie i agresywniejszy a to własnie powoduje tren moze....
a juz sie zdecydowałem wiec jak bys mógł wogóle wszyscy co mają cos konkretnego do powiedzienia to pomózcie i powidzcie która opcja jest najlepsza a moze macie pomysł na jeszcze lepsze opcje??
...
Napisał(a)
e-lite nieprzesadzajmy..potwora z niego niezrobi...
al---a oco ci w sumie chodzi?----jak chcesz sie pociąć to wex sie za diete---i jak mówiłem CKD zrobi swoje
co do środków pomocniczych---to wsioryba!---rób jak ci leży
al---a oco ci w sumie chodzi?----jak chcesz sie pociąć to wex sie za diete---i jak mówiłem CKD zrobi swoje
co do środków pomocniczych---to wsioryba!---rób jak ci leży
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
heh diete ja mam cały czas....ale sie wezme za nią dokładniej tak jak mówilem 3d nisko 1 wysoko to powinno dac rade.....
wezme tren raczej z winkiem tylko zastanawiam sie czy czasem nie dał by rady sam tren....
teraz przed wakacjami priorytetem u mnie jest zejsc jak najnizej z tłuczczem zyskac jak najwiecej sie da na sile i zyskać na ogólnej takiej sprawnosci fizycznej....
jeszcze mam pytanie bo widomo juz ze ten metribolon to totalny fake wał....a jak jest z halotestinem tym z upjohn czy on jest dobry czy to tez wał???
wezme tren raczej z winkiem tylko zastanawiam sie czy czasem nie dał by rady sam tren....
teraz przed wakacjami priorytetem u mnie jest zejsc jak najnizej z tłuczczem zyskac jak najwiecej sie da na sile i zyskać na ogólnej takiej sprawnosci fizycznej....
jeszcze mam pytanie bo widomo juz ze ten metribolon to totalny fake wał....a jak jest z halotestinem tym z upjohn czy on jest dobry czy to tez wał???
...
Napisał(a)
no tez tak mysle ale wiem ze chyba Big brał halo nie wiesz skad on miał i jakie???
Poprzedni temat
przechowywanie :/
Następny temat
super anabolon 01 2005 prosze o szybka pomoc
Polecane artykuły