Fotki doswiadczonego kumpla.

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8166

Zdjecia kumpla ktory cwiczy na tej samej silowni.
Staz 6 lat.
Zero koksu. Oczywiscie suplementy od czasu do czasu.

Wymiary:
Wzrost - 175 cm
Waga - 83 kg
Ramie - 42 cm
Klata - 112 cm
Pas - 84 cm
Udo - 60 cm

Wyniki silowe:
Klata - 135 kg
Barki - 8x80 kg (5 seria)
Przysiad - 120 kg

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8166

Cholera wie !

Widocznie az tak mu nie zalezy nad rozrostem.
Cwiczy dalej uczciwie, a ze jest jak jest.
Ale nie znamy dnia jutrzejszego, wszystko sie moze zdazyc...

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8166

nr 1

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8166

nr 2

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8166

nr 3 -ostatnie niestety, jak bede mial wiecej to wrzuce.

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

MarcelQ Instruktor SFD

Ekspert

Szacuny 420 Napisanych postów 20241 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 171132

Całkiem miło...
ale przysiad 120kg na 60cm w udzie to bardzo mało..
Jak miałem 59-60cm w udzie to robiłem 140kg x 5-6 powtórzenia na ostania serię.
Sog

" I pamietaj szacunek to wszystko "

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8166

Szczerze powiem ze nogi chlopak robi bardzo lajtowo bo mu bardzo szybko rosna, a nie chce tego.

Odbilbym ale juz dalem.

Pozdrawiam

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...

mobi89

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2272 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 20288

widać ze chłopak ćwiczy tylko dla siebie bo jak na 6 lat to rewelacji niema.Ale soga na zachęte dam "koledze"

...

Lulasius

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1045 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8166

Kurcze czy ja juz wszystkich sogami obdzielilem.

A to "koledze" czemu w cudzyslowie, chyba nie podejrzewacie ze to ja??
Dla mnie jeszcze daleko do niego, zdjecia moje tez mozna znalezc na forum.

Nowoczesny Trening Ramion
http://www.sfd.pl/temat209192/

Specjalista w dziale "Nasze Zdjęcia"

...