Taurynka??

znaczy sie z tluszczu tez ale malo,chyabzemowimy o dieice keto i wypalaniu glikogenu

ajak

Nom czyli sie wszytsko zgadza bo ja mam zamiar ograniczyć ww do minimum a zwiekszyć podaż białek zresztą na czczo praktycznie glikogen jest bardzo niski wiec na odstrzał idzie tkanka tł. i po części mięśnie i wtedy to bcaa ma sens.?

Moja dieta bedzie naprawde uboga w ww bo musze sie an amxa wyrzeźbić na wakacje teraz waga 80kg przy 175cm wzrostu i jestem tera zna cyklu kretki za 2 miesiace zaczynam redukcje,aerroby i to bcaa

Wiec ma jednak branie bcaa bo aj naprawde boje sie ze moje mieśnie nie będą miały jak sie uchronić - wiem jak byo rok temu juz dawno miałem zakupić bcaa ale to odkłądałem teraz nie chce popełnictakiego błedu i wziaść sie za to pożadnie

ja bym tam wpc kupil i po krzyku ,a z fiziologicznego punktu widzenia vzy bedziesz mial zero ww czy 60g na jedno wychodzi wiec sie nie katuj za bardzo,no chyba ze ckd to 30g

quazar czyli bcaa po silowym a przed aerobami sie nie oplaca brac ?

nie oplaca sie chyba ze masz juz jkaies 12%bfs

A co myslsiz np. o bcaa po treningu siowym 5min. pzred aerobami
Bo ja juz zakupiłem dwie paki 240tab.bcaa 750 strong

jak masz to bierz, proste

Jasne ze bierz a pozniej kolo 30 miunt przerwy i dopiero posilek

fiziologicznego punktu widzenia vzy bedziesz mial zero ww czy 60g na jedno wychodzi


mocno i troszke na wyrost powiedziane, ale wiem o co ci biegalo :D