!!KOLANA!!

Kup może ten specyfik z vitalmaxu i może jakos usztywnij troche te kolana , mysle ze szybciej minie ból. Usztywnij je zwykłym bandażem elastycznym lub opaskami dla sportowców mi kiedys pomogło takie lekkie usztywnienie po wybiciu kolana.

qrde w gips?!?! nie no co to to nie! ja chce najpóźniej w czwartek być na chodzie!! wlasnie przyjąłem masakryczną dawke wszelakich tabletek jakie udało mi sie w aptece dostać...
zobaczymy rano... o ile sie obudze...

A w piatek serie przysiadow??

Idz chociaz na rehabilitacje,naswietlanie laserem jest dobre.
Wiem ze w gips nie dasz sie wsadzic...
rob jak chcesz...

eeee, skrecenie obu stawow? heh

co by tu mozna? lekarzem nie jestem, ale ze swojego doswiadczenia:

ketonal, diclofenac, naproxen (to na recepte jest chyba z tego co pamietam) - ot z przeciwbolowych...

poza tym masci - np. reparil
do tego kolagen, gluk z chondr. - msm, now, trec

mozesz tez sprobowac jonoforezy albo krioterapii... ale wczesniej skonsultuj sie z lekarzem (najlepiej sportowym)

a jaka jest różnica pomiędzy siarczanem a chlorowodorkiem glukozaminy??
bo niektóre preparaty zawierają jedno a niektóre drugie...

Willhelm zajrzyj tutaj: https://www.sfd.pl/temat182537/  troche jest popisane o lekarstwach na stawy. Ja sam mam problemy z kolanami i biore teraz glucosamine i msm z hiteca, kolagen z olimpu, trzeba do tego zwiększyć spożycie niektórych witamin: witamine C, A i E, oraz witaminy z grupy B. Trzeba ograniczyć spożycie alkoholu , jeść przynajmniej 3 razy w tygodniu tłuste ryby morskie, ograniczyć spożycie białego cukru jako dodatku do herbaty itp. Większosć tych informacji pochodzi z czasopisma "Nasza medycyna" było tam troche napisane na temat stawów, jak je leczyć, co należy dodać do diety, a co odstawić. Ogólnie ciekawe informacje, ale i tak polecam Ci wizyte u lekarza najlepiej sportowego lub wojskowego, powinien zapisać Ci laseroterapie, jonofoneze (nie jestem pewien czy tak się to pisze ;) . Ja jeszcze czasami stosuje gdy mnie bolą kolana naprzemian najpierw okłady z lodem a potem wygrzewanie. Często ból mi szybko przechodził. To by było na tyle życze szybkiego powrotu do zdrowia
Pozdrawiam

Willhelm zajrzyj tutaj: https://www.sfd.pl/temat182537/  troche jest popisane o lekarstwach na stawy. Ja sam mam problemy z kolanami i biore teraz glucosamine i msm z hiteca, kolagen z olimpu, trzeba do tego zwiększyć spożycie niektórych witamin: witamine C, A i E, oraz witaminy z grupy B. Trzeba ograniczyć spożycie alkoholu , jeść przynajmniej 3 razy w tygodniu tłuste ryby morskie, ograniczyć spożycie białego cukru jako dodatku do herbaty itp. Większosć tych informacji pochodzi z czasopisma "Nasza medycyna" było tam troche napisane na temat stawów, jak je leczyć, co należy dodać do diety, a co odstawić. Ogólnie ciekawe informacje, ale i tak polecam Ci wizyte u lekarza najlepiej sportowego lub wojskowego, powinien zapisać Ci laseroterapie, jonofoneze (nie jestem pewien czy tak się to pisze ;) . Ja jeszcze czasami stosuje gdy mnie bolą kolana naprzemian najpierw okłady z lodem a potem wygrzewanie. Często ból mi szybko przechodził. To by było na tyle życze szybkiego powrotu do zdrowia
Pozdrawiam

Kurde jakiś błąd dwa razy się wysłało ;) aha przypomniałem sobie mi bardzo pomógł Masero zna się naprawde na rzeczy i dużo może Ci pomóc w Twoim przypadku.
Pozdrawiam

No i mam za swoje...
Wczoraj na piłce też sobie cuś z kolanem zrobiłem..
Na szczęście chyba nic poważnego, ale boli ..
Do czwartku to z tego nie wyjdziesz, bo takie kontuzje mają to do siebie, że dłuuugo bolą ... Ja raz miałem zalediwe stłuczony bark i prawie przez miesiąx nie mogłem podnieść ręki!
Chyba, że pół lytra na znieczulenie i jazaaa na lodowisko
A gips na obie nogi to faktycznie niezła lipa, też bym się nie dał.. Może chociaż kule, żeby odciążyć nogi? Chociaż nie wiem czy to by wiele dało..
trzymaj sie
pozdrawiam