miloszmk
czy po treningu mozna spozyc taki posilek: chudy twarog + ryz/kasza/makaron+warzywka? wiem ze nie powinno byc tluszczy w tym posilku ale czy chudego twarogu tez sie to tyczy?
Student Turystyki i Rekreacji 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jet pilot
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
819
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8216
nie no ja nie mówie że twaróg po treningu bedzie jadł i cos mu sie stanie i nie urośnie czy cus 
, jednak uwazam że lepiej jest zjesc cos innego a twaróg zostawic na nocke
, jednak uwazam że lepiej jest zjesc cos innego a twaróg zostawic na nocke ...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
819
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8216
odradzałbym ci twaróg bo jest to biako wolnoprzyswajalne a po treningu pasowałoby cos szybkoprzyswajalnego zapodac np. jakies miesko
...mam w dupie czy ktos mnie lubi czy nie lubi , swoje mysle swoje mówie...
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Najlepiej odrazu po treningu 0,5g/kg masy ciala ww prostych carbo/glukoza/miod.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
narpierw tak . jw. pote możesz zjesc
Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-28 07:15:45
Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-28 07:15:45
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Marcinecki
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
wolnoprzyswajalne?
tzn. ile minut dluzej bedziesz to przyswajal? 5-10?
nie dajmy sie zwariowac
tzn. ile minut dluzej bedziesz to przyswajal? 5-10?
nie dajmy sie zwariowac
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
czyli najpierw 0,5g/kg ww prostych a 30 min pozniej twarog chudy i ryz (do smaku cynamonik) i bedzie gitara:)?
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
71
Napisanych postów
10883
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
44966
bedzie
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76012
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754743
Tak
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
2286
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21699
no to jazda na silownie!
Student Turystyki i Rekreacji
...
Napisał(a)
.Skowron.
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1244
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
45703
Ja czesto jadam ser bialy chudy ok 30-40 min po treningu i nic mi sie nie stalo
. Szczegolnie polacam ser bialy+makaron+odrobina cukru, pyszne
. Szczegolnie polacam ser bialy+makaron+odrobina cukru, pyszne...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
"Ja czesto jadam ser bialy chudy ok 30-40 min po treningu i nic mi sie nie stalo"
znaczy nie urosles nic?
znaczy nie urosles nic?
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
