jak odżywka dla 15 latka?

dzienx... ja jem od roku wiecej a efekty marne.. jakie szkody po kreatynie? jakie szkody po gainerze? SOG

Jesli koniecznie chce jakąś odzywke to mysle ze gainer mu tylko pomoze.

Nie bujaj.albo jesz za mało, albo jesz już zupełne śmieci.
Trenujesz na bank źle, i masz przyczynę.
Zdr.
Napisz w dziale Treninmg swój sposób trenowania.Masz jakiś plan?

miętki link do tego mojego treningu https://www.sfd.pl/temat180584/ 

a ja mam 15 lat cwicze od miecha i mam juz 6 odzywek, ktore bardzo mi pomagaja i mysle ze to co piszecie ma na celu odstraszenie innych!! co na to sadzicie?

MAM: kreatyna, dextrose, gainera, hmb, zma, creamass

a ja mysle,ze bez tych odzywek miał bys takie same rezultaty co bez nich
poniewaz na początku masa i siła sama idzie...bardzo szybko
zrobiles bład,zwłaszcza z kreatyną
no ale ludzie uczą sie na błedach

fajne z was chłopaki z gimnazjum... ktoś nawkładał wam do główek, że suplementy to takie magiczne proszeczki, które zrobią z was kolesi z okładek kolorowych magazynów...
otóż nic błędnego...
suplementy są dodatkiem do DIETY SPORTOWEJ!! i przeznaczone są dla sportowców!! ilu z was ćwicząc od tak krótkiego okresu czasu może powiedzieć o sobie, że jest sportowcem?? otóż ŻADEN!!
bo sportowy styl życia nie polega na łykaniu kreatyny i wstrzykiwaniu omnadrenu a reszta jakoś tam sama sie zrobi... BŁĄD!!
a więc zaczynamy od działu odżywianie!! przechodzimy do działu trening!!
i dopiero przychodzimy tutaj robaczki...
nie da się niczego przeskoczyć!!
Ci którzy chcieli to przeskoczyć zniechęcają się brakiem efektów... i kończą z przerośniętym mięśniem sercowym... rozwaloną wątrobą... zniszczonym układem nerwowym pod sklepami monopolowymi...
Chcecie tak skończyć??
jesli tak to ------> wyp*****lać!!!
jesli nie to ------> do czytania postów w wyżej wymienionych działach odmaszerować!!

Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2005-01-16 13:07:35

Willhelm, dzisiaj w ogóle jest jakiś takid zien na w****iających małolatów.
Do grubego-tak, masz rację, jesteśmy tylko zazdrosni, wiec daje ci mojego zielonego nicka, jesteś od dzisiaj doradcą i doradzaj tym co się nie znają.
Gratuluję awansu.Czytaj bravo sport-urośniesz.
Baran.
Zdr.

uuu!! ja tylko sie wypoiedzialem!! ja ma swoje zdanie i jak na razie sie ucze. Zobacze co z tego będzie, ja ryzykuje. Najwyżej bede mial problemy ale watpie. Wkońcu każdy organizm produkuje np. Kreatyne, a ja dostarczam mu tylko wiekszej ilosci. jak się skończy nie będę tego używał i zobacze jak mi pojdzie.
Bez norwów ludzie!! (-_-)
Człowiek uczy się na błędach.

organizm produkuje testosteron... w końcu też można podać go w strzykawce...
P.S. gdzie trafiłeś na badania, że organizm produkuje kreatynę??