...
Napisał(a)
Pamiętajcie , że granicy wzrostu jaką macie podaną w genach na dzień dzisiejszy farmakologicznie nie przekroczysz mozesz jedynie pomoc w odblokowywaniu jezeli coś stoi na przeszkodzie
...
Napisał(a)
A ja Wam mówie że można urosnąć od odżywek
podstawą do prawidłowego wzrostu jest dobra i zbilansowana dieta, dostarczajaca wszystkego czego organizm do tego wzrostu potrzebuje, co można po części osiągnąc przez odżywki
a jeśli chodzi o suplement........to też jest taki.....Osteoblok
przy nioedoborach wapnia czy wit D na pewno wspomoże porces wzrostu kości
no i kompleks wit-min......to też postawa jeśli chodzi o wspomaganie wzrostu młodego organizmu
podstawą do prawidłowego wzrostu jest dobra i zbilansowana dieta, dostarczajaca wszystkego czego organizm do tego wzrostu potrzebuje, co można po części osiągnąc przez odżywki
a jeśli chodzi o suplement........to też jest taki.....Osteoblok
przy nioedoborach wapnia czy wit D na pewno wspomoże porces wzrostu kości
no i kompleks wit-min......to też postawa jeśli chodzi o wspomaganie wzrostu młodego organizmu
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
...
Napisał(a)
Człowiek wzrost ma zapisany w genach. Jest to granica, do której dążymy. Zły tryb życia i slabe odrzywianie może spowodować, że nie osiagniemy nigdy wzrostu, ktory mamy osiągnąć. Musimy wspomóc nasz organizm. Jak to zrobić? Po prostu mu nie zaszkadzać .
...
Napisał(a)
poprzez odpowiedni sposób odzywiania (właściwa podaż energii, białka, cynku, wapnia) jesteśmy w stanie maksymalnie wykorzystać naturalny, genetyczny potencjał do wzrostu. Natomiast przedłuzajace się w czasie niedobory kaloryczno-oodżywcze mogą go istotnie hamować. Bardzo korzystnie na wzrost wpływa trening fizyczny, szczególnie siłowy
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
...
Napisał(a)
a co ze snem??
slyszalem ze organizmom wzrastajacym zaleca sie chodzic spac nie pozniej niz o 23 poniewaz w tym wlasnie czasie wystepuje najwieksze wydzielanie somatotropiny
slyszalem ze organizmom wzrastajacym zaleca sie chodzic spac nie pozniej niz o 23 poniewaz w tym wlasnie czasie wystepuje najwieksze wydzielanie somatotropiny
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
to tez jest najwazniejsze to sie wszytsko składa na prawidłowy rozwoj
...
Napisał(a)
to ze sen to oczywiste ale czy to prawda z ta somatotropina?
jestem ciekaw czy najwieksze jej wydzielanie nastepuje wlasnie okolo 23 czy to po prostu kolejne bezpodstawne stwierdzenie ludzi ktorzy sie na tym nie znaja
a trening silowy oj obciaza kregoslup i stawy i to bardzo
takze trzeba pamietac ze jesli dla kogos priorytetem jest wlasnie wzrost- czyli ma okolo 16-17 lat to lepiej unikac martwego ciagu, przysiadow czy wyciskania sztangi na barki siedzac
jestem ciekaw czy najwieksze jej wydzielanie nastepuje wlasnie okolo 23 czy to po prostu kolejne bezpodstawne stwierdzenie ludzi ktorzy sie na tym nie znaja
a trening silowy oj obciaza kregoslup i stawy i to bardzo
takze trzeba pamietac ze jesli dla kogos priorytetem jest wlasnie wzrost- czyli ma okolo 16-17 lat to lepiej unikac martwego ciagu, przysiadow czy wyciskania sztangi na barki siedzac
Top Dog
If you wanna job done right you must do it yourself
...
Napisał(a)
Pig Killer: tez czytalem o tym by klasc sie przed 24 bo wtedy wydziela sie najwiecej somatotropiny
Co do treningu silowego nalezy pamietac by byl lajtowy
Co do treningu silowego nalezy pamietac by byl lajtowy
...
Napisał(a)
sen przed północą korzystny jest z każdego wzgledu, także z punktu widzenia wzrostu
Poradnia Dobry Dietetyk w Ostrowie Wlkp. http://www.dobrydietetyk.pl/dietetyk/ostrow_wielkopolski/wielkopolskie/3/
Poprzedni temat
Opinie i wskazowki na dalszy trening.
Następny temat
Dobry i tani cykl na mase
Polecane artykuły