magnez i wapń

czy to prawda, że wapń utrudnia przysfajanie magnezu?? kupiłem se magical magnez, w składzie którego znajduje się magnez i wapń, w takich proporcjach: 1 tabletka (900mg) zawiera
180 mg magnezu
100 mg wapnia
3 mg krzemu
1 mg wit B6
5mcg wit D
Słyszałem opinie, że tak jest, niech ktoś mi powie prawde!!

To pij wiecej niz szklanke. Litr mleka to juz 1200mg wapnia co daje pełne dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek.

tak to prawda

okej, juz wam wierze, ale dla-cze-go naturell w skladzie magicala umiescil wapn skoro on hamuje przysfajanie magnezu??????!!!!!!!!!! jak sadzicie ile z tej tabletki pozostanie dla mnie magnezu? :(

przyswajalnosc magnezu zalezy od wielu czynnikoow...
imo..wapnia jest tam niewiele..wiec nie powinnien specjalnie wplynac na wchlanianie magnezu...

ja jestem zadowolony z asparginy to potas i magnez co innego ale super usprawnia prace serca

refresh

to o co w końcu pytasz?

chce zeby wiecej osob zauwazylo ten temat i zaprzeczylo teorii jakoby wapn hamuje przyswajanie magnezu! :P

a to cos zmieni?

Wapn na pewno utrudnia przyswajanie cynku, ale magnezu - pierwsze słysze, ale zaprzeczyc nie moge.
A te 180 mg to zawartosc jonów magnezu, czy zawartosc związku?

wapń i magnez mogą byc razem (przykład: preparat dolomit), natomiast wapń i cynk nie idą w parze.