Dlaczego płatki owsiane jedzą wszyscy RANO ?

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

niestety po ladowaniu to sie obudzic nie moge

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3610 Napisanych postów 36538 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260901

stary.. wczoraj zjadlem 2kg frytek

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

lol

...

ryzy1983

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 152 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 789

a moze ktos wrzuci jakies ciekawe przepisy na platki owsiane? tak by z rana nie smakowaly zawsze tak samo...??? urozmaicmy te nasze posilki!!! pozdro

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

jasne pokroj banana,dodaj orzechy i rodzynki ,zalej kefirem zmiksuj i smacznego

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

no mnie czeka ladowanie 2 grudnia (urodziny przyjaciolki) i jestem ciekaw jak zareaguje moj organizm...
jakies wskazowki czego unikac zeby sie nie zabic??

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

cukru ,glukozy

...

ryzy1983

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 152 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 789

A trzymajac sie juz tych platkow to chyba nie za dobrze jest je najpierw gotowac na wodzie pozniej odcedzic i zalac mlekiem??? traca cenne skladniki odzywcze... ale z2 storny jak sie je na mleku gotuje to nie ma szans ugotowac 100 gram bo sie ciapka nie do zjedzenia robi i objetosciowo tego wiecej jest..>! jak wy je gotujecie??? na surowo tez ok np wlasnie zmiksowane zkefiremmm i orzechami... ale cos na cieplo dobrzez rana wrzucic.. !!!

...