CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

Nowy temat Temat Zamknięty

...

paciorek_s

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386

no wiem ! miesiac temu nawet mi sie po niej nie odbijało

a dzisiaj dosłownie 3 kęsy i po 10minutach sruu do wychodka

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

bywa mnie tam smakuje bardzo

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

paciorek_s

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386

no to masz mozliwosc urozmaicenia dietki

mi kiedys organizm przestal przyjmowac mleko - nagle po wypiciu mleka bolal mnie brzuch. tak ni stad ni z owąd. pilem od x lat i nagle z dnia na dzien taka reakcja

teraz wogole nie pije wiec organizm jakos inaczej chce mnie zdolowac

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...

paciorek_s

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386

no dzisiaj wlazłem na ckd i musze sie wam pochwalic ze przed chwila sprawdzalem i jestem w głebokiej ketozie ! jednak doswiadczenie na samym sobie to podstawa

przed treningiem i w czasie zalecam picie oleju lnianego. jezeli wypijecie sobie go przed aerobami to ketoza gwarantowana oczywiscie na porzadnej ckd

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

duza ilosc tluszczu i mniej bialka = ketoza

...

paciorek_s

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386

niekoniecznie

czasami zabieralo mi do 2 dni zeby wejsc w ketoze. ketoze trzeba pobudzic treningiem aerobowym

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

e-cartman - i ty chciales sie redukowac??

ja nie jestem duzy tylko gruby, duzy bede za jakis czas

qazar
1.hmm, mam te 2 tygodnie wprowadzenia, dzisiaj odkrylem (jak wklepalem wszystko co zjadlem do dziennika zywienia darkthorna) ze wczoraj o przedwczoraj zjadlem odpowiednio 31g i 27g wegli - po prostu zle to wszystko liczylem recznie. rozpoczac odliczanie 14 dni od nowa

2.co z kiazka ktora czytas o elis czy jak mu tam
3.co z tymi serami tlustymi?

paciorek_s
jak zrobic takiego ladnego screenshota zebym mogl tu wkleic co jem (mam w dzienniku posilkow)

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 94344

1.hmm, mam te 2 tygodnie wprowadzenia, dzisiaj odkrylem (jak wklepalem wszystko co zjadlem do dziennika zywienia darkthorna) ze wczoraj o przedwczoraj zjadlem odpowiednio 31g i 27g wegli - po prostu zle to wszystko liczylem recznie. rozpoczac odliczanie 14 dni od nowa

Nie no nie zartuj tu nie apteka,nic sie nie satolo

2.co z kiazka ktora czytas o elis czy jak mu tam

to bardzo dobra ksiazka ,polecam kazdemu nazywa sie ultimate diet secret

3.co z tymi serami tlustymi?

nie polecam ,acz niem za zadnych przeciw wskazan(no moze poza zdowotnymi,jesli bedziesz mial nadmiar)

...

Jerry27

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 558 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16649

Drugi tydzień na CKD

Waga 77,5 (-7,5 kg)
Pas 92 (+0,5!!!)

Samopoczucie się ustabilizowało. Dużo energii jeśli idzie o aeroby, mało jeśli idzie o anaeroby (szybki upadek mięśniowy). Nie wiem, dlaczego schodzi z wagi a z pasa nic (prawie nic - 2 cm).

I to by było na tyle

Mężczyzna na poziomie powinien trzymać się w pionie

...