JAK ROZPLANOWAĆ TRENINGI ? PROSZE O RADE

OK już w takim razie zmieniam sobie :) To jest Cykl I 4 tygodnie, czy moge się spodziewać że będziesz miał coś jeszcze po tym cyklu? jakiś inny trening podobny dla ludzi z którymi pracujesz --> VT.

To kwestia indywidualna.

aha rozumiem, dzięki za pomoc !!!

powiem szczerze ze na MT sam chodzilem i to co nabralem to na MT sie paliło
treningi sa strasznie fizyczne po rozgrzewce kapalo ze mnie osobiscie wybralem silke bo wole ladnie wygladac a na MT zdobywa sie szybkosc gibkosc itp acha i przy okazij jak masz dobrego trenera to sie wiele nauczysz wybor zalezy od ciebie co wybierzesz

trenera mam super PIOTR OCHNIOWSKI :) napewno znasz. Rozgrzewka rozgrzewką, a treningi bardzo ciekawe, koles potrafi podejść do ludzi, umie przekazać wszystko.

widze ze ci sie bardzo MT podoba wiec sobie pochodz i zobaczysz jakie
efekty a probowales cos juz z MT na kims.Jak chcial ci cos zrobic
pzdr

nie próbowałem i mam nadzieje, że do tego nie dojdzie...to poprostu super sport. Cwiczę MT, kiedyś pół roku ćwiczyłem Capoeira. Muay Thai jednak jest lepsze, własnie pod kątem obrony, mam nadzieje że duzo się nauczę, zarówno od strony fizycznej jak i psychicznej-chodzi mi własnie o sytuacje na ulicy - opanowanie, logiczne myslenie w niepewnych sytuacjach, próba wybrania odpowiednich rozwiązań - nie mówie o rozwiązaniach siłowych.