sidor
ok, ale tuna w wodzie nie ma T, chyba ze w oleju:) ok od dzis makrela wedzona.
Sidor
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
320
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1786
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
tuna w wdozie ma malo 
kolo 1,5 g
kolo 1,5 gBudujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Tak jak napisal qazar dodaj jakas rybe tłusta, moze byc makrela, olej lniany. Zadnych paluszkow nie jedz 
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
320
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1786
a moze byc oliwa z oliwek zamiast lnianego?
Sidor
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
moze byc,ale w tedy dodaj ryby tluste
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6256
Napisanych postów
75952
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754408
Najlepiej to i to, chyba ze kasy nie masz. Ale 35zl na ponad miesiac to chyba nie tak duzo
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
dokladnie lepiej sie kalkuluje
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
zakrześ
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
a wogule ile powinno się omega 3 na kg ciała dostarczyć z 0,2 g bo nigdy dokładnie tych proporcji nie wiedziałem
Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-11-11 12:22:48
Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2004-11-11 12:22:48
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16830
większość kulturystów nie liczy białka roślinnego, większość ćwiczących nie liczy go. ja wolę wiedzieć że białka mam pod dostatkiem a tak skoro wliczasz białko roślinne istnieje ryzyko że przyswajasz za mało. sidor, białko roślinne jest zupełnie inaczej zbudowane niż zwierzęce więc nieprawdą jest jak piszesz że "białko to białko".
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
muzyk jesli jesz bialko rosline a pozniej do 3 h zwierzece ,to bialko to bialko ,miesne uzupelmia aminogram roslinego, zakrzes ilosc to juz sorawa ososbista sadze za na 4 g omega-6 powino byc minimum 1g omega-3
,miesne uzupelmia aminogram roslinego, zakrzes ilosc to juz sorawa ososbista sadze za na 4 g omega-6 powino byc minimum 1g omega-3 Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
