Co po kreatynie??

Witam mam pytanie?? Co kupic jak skończe drugi cykl kreatyny z mass xxl?? Czy moze zacząć trzeci cykl czy moze niewarto gdyz poraz pierwszy biore kreatyne a mam tylko poł roku starzu na silowni.(obecnie jestem w połowie pierwszego cyklu ale juz musze sie zastanowic ile siana bede potrzebował i odłorzyć :)Waze tylko 68 kg a mam 190 cm wzrostu i na klatke biore tylko 65kg (wstyd sie przyznać Najlepiej zeby to były produkty z treca chociarz niekoniecznie które pomogą mi takrze zachowac mase po kreatynie i mass xxl. Pozdrawiam i czekam na konkretne propozycje.

troche maly staz na kreatyne ale juz za pozno
ja bym Ci polecil po cyklu dalsze trzymanie sie diety,dobry trening i do tego odzywki-moze byc dalej mass xxl-w ten sposob powinienes zminimalizowac spadki.a no i bedziesz dalej nabieral masy

W Stanach, pomiędzy kuracjami kreatynowymi polecaja najczęściej jabłczan argininy lub cytruliny. Arginina i cytrulina są prekursorami kreatyny, więc odblokowują syntezę własnej kreatyny, która po kuracji jest zblokowana. Jabłczan tworzy związek podobny do fosfokreatyny - fosfoenolopirogronian - więc działa podobnie do kreatyny, tylko że poprzez inny mechanizm. W Polsce dostaniesz jabłczan kreatyny w postaci preparatu AerO2 Biogenixa.

"W Polsce dostaniesz jabłczan kreatyny w postaci preparatu AerO2 Biogenixa."
- jabłczanu cytruliny -

I pytanko jak to dawkować i jak długo po cyklu mono.
Preparat nie jest tani.

jabłczan cytruliny to np aero2 Biogenixa a jabłczan argininy to np ...????? czym to sie rozni, co lepsze, moze nie ma roznicy ?? pozdro

Jabłczan cytruliny - oczywiście!!!

Powinno się brać 4 kaps. przed treningiem i 4 po, a w dni bez tereningowe - np. 4 przed śniadaniem i 4 przed obiadem, przez 8 tyg. Potem można wjść znowu na kreatynę. To wychodzi 2 op. na kurację.

W Stanach krążą opinie, że jabłczan cytruliny działa silniej o jabłczanu argininy. Ale ten drugi jest tam równie popularny, bo jest tańszy.

no ale konkretnie bym prosil nazwy tych supli jabłczan cytruliny to ....
jabłczan argininy to...
dzieki z gory , pozdro

ok sam znalazlem
tylko ciekawi mnie opinia innych co o tym sadzicie czy tak naprawde warto po kretce mono stosowac od razu jabłczan bo przeciesz i to i to kretka a jak wiadomo po takim cyklu nalezy zrobic przerwe jak najdluzsza by efekty byly jak najlepsze ( 2-3 cykle kretki w roku) czekam na opinie , pozdro

Poczytaj wypowiedzi P. Ambroziaka , tam wszystkoo jest wyjasnione.


A co do praktyki .

Właśnie kończe cykl mono i rozpoczynam suplemntacje Aero2.
Na razie mam jedno opakowanie ale jak będą niezłe efekty ( brak spadków) to dokupie drugie na pełny cykl. Wtedy coś napisze o sensie brania tego suplementu.