kasia.jun
gdzie jest go najwięcej??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
194
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
602
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam,
najwięcej jest chyba w otrębach pszennych/ żytnich. Bogate w błonnik jest pieczywo z pełnego ziarna, owoce (np. banan) i warzywa.
Tu jest jeden z linków znalezionych za pomocą wyszukiwarki https://www.sfd.pl/temat160752/
Pozdro
Dareckyy
Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-10-01 15:31:27
najwięcej jest chyba w otrębach pszennych/ żytnich. Bogate w błonnik jest pieczywo z pełnego ziarna, owoce (np. banan) i warzywa.
Tu jest jeden z linków znalezionych za pomocą wyszukiwarki https://www.sfd.pl/temat160752/
Pozdro
Dareckyy
Zmieniony przez - Dareckyy w dniu 2004-10-01 15:31:27
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
194
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
602
dzięki.
...
Napisał(a)
alek81gdy
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2452
a do czego ci sam błonnik ?
disco - everybody klaszczą
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
194
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
602
nie no, schudnąć trzeba.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
103
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2452
chcesz schudnąć poprzez spozywanie produktów o duzej zawartosci blonnika ?
warzywa, jarzyny strączkowe, owoce i zboża w stanie surowym
moze i dobrze
tylko nie sugeruj sie tym ze w owocach są "cale złoza" cukru, lepiej odstawić słodycze , ciasta i tego typu rzeczy nie zawierajace zadnych pozytecznych składników zamiast owoców kture zawieraja mase witamin i skladników mineralnych
warzywa, jarzyny strączkowe, owoce i zboża w stanie surowym
moze i dobrze
tylko nie sugeruj sie tym ze w owocach są "cale złoza" cukru, lepiej odstawić słodycze , ciasta i tego typu rzeczy nie zawierajace zadnych pozytecznych składników zamiast owoców kture zawieraja mase witamin i skladników mineralnych
disco - everybody klaszczą
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
sam blonik nie pomoze,ale jest pomocny: blonik w otrebach pszenych oraz blonik z warzyw mocno kolorowych jest nam potrzebny bardzo w ilosci od 25-40g dzienie
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
