Anonim
Witam...
Zacznę od tego, że problem może i był poruszany wiele razy, ale nigdzie nie znalazłem na niego optymalnego rozwiązania. Jestem typem kogoś raczej bardzo szczupłego. Potrafię jeść kilka razy więcej niż lepiej zbudowani koledzy, lecz niestety nie tyję. W sumie powinnam niby się z tego cieszyć, ale być za szczupłym to w sumie też nie dobrze. Dużo starałem się dowiedzieć co powinnem zrobić, co jeść i jakie odżywki zażywać lecz co inny specjalista to inna opinia. Jakiś czas temu zażywałem znanego SUPER MASSa oraz dietę przemieniłem na mocno białkową (przede wszystkim dużo nabiału i mleka) lecz dużego to wszystko efektu nie przyniosło... Oczywiście przez cały ten czas dochodziły do tego treningi siłowe. Mimo wszystko brak czasu i nawał obowiązków spowodowało chwilowe zaniedbanie o siebie i odstąpienie o dbanie o dietę i wygląd:) Ale minęło trochę czasu, skończyły się wakacje i czas z powrotem zadbać o siebie i swój wygląd. Wiele osób radziło mi już dziesiątek różnych środków, diet i systemów treningowych, ale co osoba to inna opinia i zupełnie inny system, więc czas ostatecznie zwrócić się do profesjonalistów... czyli was
Na dzień dzisiejszy zaopatrzony jestem tylko w Profi Whey Massa Olimpa. Poleciło mi go najwięcej osób jako najlepszą odżywkę która najmocniej pomoże mi przybrać na wadze. Choć cały sposób używania tej odżywki wydał mi się trochę dziwny, otóż miałem się dostosować do instrukcji na odżywce. Jeżeli ktoś kiedyś miał ten produkt może wyczytać, że powinno się go stosować po 4 porcje dziennie, a każda porcja to 6 miarek (ok. 100g). Wychodzi z tego, że 1kg takiej odżywki wart ponad 100zł ma starczyć zaledwie na 3-4 dni? Po za tym jak miałbym wchłaniać takie ilości tego? Jak powinno się stosować takową odżywkę, bo trochę ogłupiałem. Drugą sprawą jest w co powinien się jeszcze zaopatrzyć oprócz tej odżywki by ten przyrost masy był zagwarantowany, biorąc pod uwagę moje warunki fizyczne (oj kiepsko ostatnio:) i zerowe skłonności do tycia. Co powinnem prócz artykułów białkowych jak mleko, sery i twarogi, spożywać jeszcze w dużych ilościach by przybrać trochę kilo? Ogólnie potrzeba mi jakaś recepta na to wszystko co muszę jeść i brać by jak najmocniej przybrać. Niestety mój tryb życia czasami wyklucza przygotowanie specjalnych diet:( Jestem też ciekaw teorii na temat spożywania posiłków nocą, lub późnym wieczorem. Od wielu osób słyszałem, że się od tego tyje itp. i z kolei od kilku innych, że to wcale nie pomaga w niczym. To tyle na początek, jeżeli temat był już poruszany - bardzo przepraszam, ale przeszukując forum jednolitej odpowiedzi na tak zadane pytania nie dostałem...
Pozdrawiam
Zacznę od tego, że problem może i był poruszany wiele razy, ale nigdzie nie znalazłem na niego optymalnego rozwiązania. Jestem typem kogoś raczej bardzo szczupłego. Potrafię jeść kilka razy więcej niż lepiej zbudowani koledzy, lecz niestety nie tyję. W sumie powinnam niby się z tego cieszyć, ale być za szczupłym to w sumie też nie dobrze. Dużo starałem się dowiedzieć co powinnem zrobić, co jeść i jakie odżywki zażywać lecz co inny specjalista to inna opinia. Jakiś czas temu zażywałem znanego SUPER MASSa oraz dietę przemieniłem na mocno białkową (przede wszystkim dużo nabiału i mleka) lecz dużego to wszystko efektu nie przyniosło... Oczywiście przez cały ten czas dochodziły do tego treningi siłowe. Mimo wszystko brak czasu i nawał obowiązków spowodowało chwilowe zaniedbanie o siebie i odstąpienie o dbanie o dietę i wygląd:) Ale minęło trochę czasu, skończyły się wakacje i czas z powrotem zadbać o siebie i swój wygląd. Wiele osób radziło mi już dziesiątek różnych środków, diet i systemów treningowych, ale co osoba to inna opinia i zupełnie inny system, więc czas ostatecznie zwrócić się do profesjonalistów... czyli was
Na dzień dzisiejszy zaopatrzony jestem tylko w Profi Whey Massa Olimpa. Poleciło mi go najwięcej osób jako najlepszą odżywkę która najmocniej pomoże mi przybrać na wadze. Choć cały sposób używania tej odżywki wydał mi się trochę dziwny, otóż miałem się dostosować do instrukcji na odżywce. Jeżeli ktoś kiedyś miał ten produkt może wyczytać, że powinno się go stosować po 4 porcje dziennie, a każda porcja to 6 miarek (ok. 100g). Wychodzi z tego, że 1kg takiej odżywki wart ponad 100zł ma starczyć zaledwie na 3-4 dni? Po za tym jak miałbym wchłaniać takie ilości tego? Jak powinno się stosować takową odżywkę, bo trochę ogłupiałem. Drugą sprawą jest w co powinien się jeszcze zaopatrzyć oprócz tej odżywki by ten przyrost masy był zagwarantowany, biorąc pod uwagę moje warunki fizyczne (oj kiepsko ostatnio:) i zerowe skłonności do tycia. Co powinnem prócz artykułów białkowych jak mleko, sery i twarogi, spożywać jeszcze w dużych ilościach by przybrać trochę kilo? Ogólnie potrzeba mi jakaś recepta na to wszystko co muszę jeść i brać by jak najmocniej przybrać. Niestety mój tryb życia czasami wyklucza przygotowanie specjalnych diet:( Jestem też ciekaw teorii na temat spożywania posiłków nocą, lub późnym wieczorem. Od wielu osób słyszałem, że się od tego tyje itp. i z kolei od kilku innych, że to wcale nie pomaga w niczym. To tyle na początek, jeżeli temat był już poruszany - bardzo przepraszam, ale przeszukując forum jednolitej odpowiedzi na tak zadane pytania nie dostałem...
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
zakrześ
qazar
siwex
Zatem jesli sie powtorze to sorry.
