Ronnie Coleman - Cost of Redemption

Witam
Moze ktos kto ogladal wyzej wymieniony dokument wie co Rony zjada na sniadanie tzn co to jest ten proszek ? i pozniej dodaje plaster zoltego sera? i na koncu jajecznica(szkoda ze u nas nie ma takiego wynalazku jak samo bialko do kupienia) .Inna sprawa ze w pozniejszych posilkach glownie je kukurydze i fasole (plus mieso) - ryzu tam nie dostrzeglem wogole w sumie ciekawe to jest..
Pozdrawiam serdecznie

na opakowaniu jest napisane grits, wydaje mi sie ze jest to kasza manna, chodz slownik pokazuje ze jest to luszczony owies

szkoda ze nie pokazali wszystkich posiłków bo nie wierze że je tylko 4 razy dziennie.

ten proszek to są ptoteiny które mozna rozrabiac i np robic omlety nalesnini i kaszki ich** wie jeszcze co!dużo firm juz ma takie np pro star z ultimate nutrition ma takie własciwosci!!

J