SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odzywki na mase

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam
Dopiero co zaczynam swoje przygody z silownia, i chcialbym sie dowiedziec w jakie odzywki zainwestowac aby przybrac masy w miesniach.
Wiec tak:
Wiek: 16
Wzrost: 184cm
Waga 64kg
Wiec co zazywac aby mi to wyszlo na mase ?

Narazie na silownie chodze okolo tygodnia, i nie mam planu cwiczen narazie cwicze technike aby opracowac plan.
Nie chce jechac na tabletach, sterydach itp... bo albo mi kregoslup strzeli albo watroba :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 285 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12649
Zdaje mi się, że wystarczy po prostu odpowiednia dieta. Ale jak chcesz to możesz sobie kupić gainera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 654 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12632
na mase kup sobie najlepiej białko serwatkowe

"...Zawsze znajdzie sie szerszy co wielkosć wielkich pieprzy..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 11256
białko lepsze przy rzezbie, na mase np xxl mass z treca jest dobry

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054
POLECAM NA MASE BIAŁKO SERWATKOWE Z TRECA I DO TEGO GAINER XXL TEŻ Z TRECA!!

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 42 Napisanych postów 3913 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25673
Ludzie gościu chodzi tydzień na siłke, a wy mu odrazu białko i suple dajacie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
przecież białko to każdy może ono przecież jest w tym co się je więc co ? ale co do innych odżywek to jednak niech troche poczeka.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening poczatkujacego

Następny temat

Jak zmierzyć biceps??

Wiecej