Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Chyba po prostu za długo trzymałem się tych samych metod - pora na małe urozmaicenia.
Sogi poszły.
BTW - nie zaważyłem wypowiedzi Evangeliona.
W zeszłym roku 50 mg efki mi wystarczyło, ale po jakimś czasie organizm się przyzwyczaja. Mógłbym przyjmować nawet 150 mg efedryny, to jest już górna dawka. 125 mg mam zamiar brać przez ores zaledwie czterech tygodni - więc nic nie powino się stać, tym bardziej że nie mam żadnych problemów zdrowotnych (nie licząc alergii na pyłki).
Myśle że dieta jest ok - przy około 18-20% BF nie ma sensu kombinować.
Po prosty postaram się zszokować nieco metabolizm.
Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2004-08-10 17:13:08
Wesoły wegan :)
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Wesoły wegan :)
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
Poza tym, chyba Twój problem został rozwiązny - trochę pokombinować od czasu do czasu.
Jogger, mądrze mówisz - jak dla mnie to czasami nawet za mądrze... Mógłbyś do tych haseł dopisywać jakieś wyjaśnienia, albo linki do wyjaśnień? Bo ja np. wybieram się na studia przyrodnicze, ale wiele terminów i związków między nimi, z tego co mówisz, wydaje mi się niezrozumiałe ;> Z góry dzięki za poszerzenie moich horyzontów
Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...
Rytm mojego życia wyznacza miarowy stukot skakanki i kropel potu na betonie - there will be a day, there will be
Traenen auf den auf die Stange eingeklemmte Haenden...meine Haenden?
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."
Zireael deith blath caerme...there will be a day, there will be...
Rytm mojego życia wyznacza miarowy stukot skakanki i kropel potu na betonie - there will be a day, there will be
Traenen auf den auf die Stange eingeklemmte Haenden...meine Haenden?