I Cykl kreatyny - jaką kreatyne wybrać ?

Mam creafusion
W najbliższym czasie planuje zrobić cykl kreatyny.

1.Nie mam za duzo kasy, czy creafusion może być na ten pierwszy cykl czy też nie?
2. Można to łączyć z monohydratem?
3. Może zrobić najpierw cykl mono a po pewnym odstępie czasu creafusion?

Niedawno zakończyłem cykl i jestem zadowolony
bic +2,5cm
klata + 4
udo + 3
łydka + 1,5
waga + 6
oczywiscie na diecie równierz

dzieki all

Jezeli nie masz kasy a szczegolnie jesli jest to twoj pierwszy cykl to polecam sam monohydrat w dawce 5g dziennie [po treningu, a w dzien nietreningowy rano naczczo].
Creafusion zostaw sobie na pozniejsze cykle, pierwszy przeprowadz na monohydracie

Creafusion odloz na polke albo sprzedaj koledze, na 1 cykl nie ma sensu go brac. Poczekasz z nim do 3-4 cyklu kreatynowego.
Teraz jak Anar radzi wez monohydrat(w dni trenigowe 5g przed trenigiem, w nietreninnowe 5g rano)

Do tego dokup tylko glukoze(lepiej carbo) i daj 50g po treningu :)

Panowie rozumiem wasze intencje co do tego, aby najpierw zastosować mono, ale czy macie jakiekowliek naukowe podstawy co do takiego rozwiązania, czy jedynie kierujecie się intuicją. Rozsądek też podpowiada mi takie rozwiązanie jak proponujecie tylko zastanawiam się czy ostatecznie będzie odczuwalna różnica( mówie o przestrzenii kilku lat). Wiem, że mono na początek powinno dać bardzo dobre efekty, ale skoro CF jest efektywniejszą formą kreatyny to skąd pewność, że nie da lepszych efektów. Dąże do tego, że na mono po prostu będzie dłużej dochodził do tych samych efektów i organizm wkońcu przezwyczai się do kreatyny i mimio, że następnie zastosowany jabłaczan da lepszy efekt niż kolejny cykl mono, ale będzie on owiele mniejszy niż mógłby być gdyby na nim był oparty pierwszy cykl. Jest to bardzo prawdopodobne ponieważ z opinii wielu starych kreatynowych wyjadaczy wynika, że po wielu cyklach na mono zastosowanie CF nie daje lepszych efektów przynajmniej jeżeli chodzi o masę. Dlatego wasza teoria wydaje mi się nieco dziwna. Nie wydaje mi się też aby prawdziwa była teoria że jeżeli teraz zastosuje jabłaczan to póżniej mono zadziała słabiej (oczywiście nie biorąc pod uwagę, że to koleiny cykl i jaka to by nie była forma krea to i tak zaziała słabiej) . Wątpie czy będzie miało to znaczenie. A nawet jeżeli zadziała słabiej to i tak bardzo prawdopodobne, że na wcześnijszym cyklu CF zbuduje więcej i dlatego ostatecznie wyjdzie na to samo. Dlatego Yarekbboy skoro już masz CF myśle, że nie masz co kombinować z jego sprzedawaniem, czy odkładaniem na póżniej. Chyba, że ćwiczysz krócej niż rok wtedy lepiej zaczekać.

W gre wchodzi tutaj rowniez kasa, wiec napewno monohydrat wypada korzystniej niz creafusion.
Pozatym nie odradzalem mu stanowczo creafusion tylko doradzilem monohydrat.


Zmieniony przez - anar w dniu 2004-08-10 21:31:13

aha czyli w Twoim rozumowaniu jezeli wezmiesz pozniej monohydrat to nie bedzie dzialal gorzej tak ?

Dlatego na poczatku wystarczy sam monohydrat bo dziala bezposrednio przz dostarczanie egzogennej kreatyny.
Creafusion zawiera takze perkurosry kreatyny i aktwyniejsza forme, wiec analogiczne jest zeby najpierw zastsowac ta co dziala na mneijszej ilosci szlakow metaboliczynych.

Jablczan rowniez wspomaga metabolizm glukozy, prekursory synteze endogennej kreatyny, dzialaja na wiekszej ilosci szlakow.

To jest chyba analogiczne, jezeli wezmiesz na poczatku jablczan - najaktywniejsza forme to chyba iadomo ze slabsze formy kreatyny pozniej dzialac beda slabiej, wiec nie widze potrzeby stosowania odrazu.

Widze że jesta mała rozbieżność opinii.....ja jestem za mono dla Ciebie Yarek - wyjdzie niedorogo a efekty będą bardzo dobre
i tak proponowałbym chociażby 3 pierwsze cykle kreatynowe
no ale już skoro kupiłeś Creafusion to może mały kompromis - pierwszy cykl na mono a drugi mono+Creafusion

Z Anarem zgodze się w pełni, że jeżeli chodzi o kasę to mono jest nie do pobicia. Dlatego też Yarekbboy jezeli tak jak pisałeś nie masz zbytnio kasy i nie planujesz póżniej tzn do przyszłej jesieni cyklu opartego na kreatynie możesz spokojnie brać CF. Jeżeli jednak planujesz w tym okresie jeszcze jeden cykl to możesz oczywiście na pierwszy wziąć mono…Wtedy wyjdzie Cie to taniej.

creafusion wygrałem to raz
a dwa planuje nastepne cykle w czasie jaknajszybszym, z jaknajmniejszym wkładem pieniędzy
Zaczynam pierwszy cykl 30 sierpnia i mam czas do 26 czerwca żeby zrobić jak najwięcej masy.
To wkońcu mam wziąść na początek CF czy mono ?
Ile cykli kreatyny myślicie że mógłbym przeprowadzić przez ten czas 2? czy może 3 ?

Mysle, ze bedzie ok jak zrobisz 2 cykle kreatynowe trwajace po 8 tygodni - jezeli interesuje ciebie jak najmniejszy wklad to skoro masz juz creafusion to mozesz polaczyc je z mono
rano naczczo
porcja creafusion 10g
po treningu
mono 5g

w dzien bez treningu
rano naczczo
monohydrat 5g
wieczorem
porcja creafusion 10g

Badz zostawiasz sprzedajesz i jedziesz na samym monohydracie
5g dziennie po treningu[dzien treningowy] i rano naczczo[dzien bez treningu].
Mimo wszystko pierwszy cykl przeprowadzil bym na mono - zobaczysz przynajmniej jak na ciebie dziala sam monohydrat, a i zaoszczedzisz sporo

to może w pierwszym cyklu kupie mono a na drugi zostawie sobie CF? tak bedzie NAJTANIEJ