zakrześ
zapomniałeś też o efce 
ni i hmb też nie zaszkodzi
ni i hmb też nie zaszkodzijeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
...
Napisał(a)
Veron
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55520
Efka przed treningiem - a ja tu pisalem o porze potreningwej
A co do HMB - to polecam przeczytac post w suplementacji o hmb - bardzo prawdopodobne, ze zmienisz zdanie o tym suplemencie
A co do HMB - to polecam przeczytac post w suplementacji o hmb - bardzo prawdopodobne, ze zmienisz zdanie o tym suplemencie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
chodzi ci oto ze tylko daje efekty na poczatku
a efeke z kofeina można przed i po dla zwiększenia przemiany materii tylko wtedy mniejsze dawki
moim zdanie mniej a czesciej jest lepiej
a efeke z kofeina można przed i po dla zwiększenia przemiany materii tylko wtedy mniejsze dawki
moim zdanie mniej a czesciej jest lepiej
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55520
Okres poltrawienia efki wynosi chyba ok4-6h...biorac ja przed treningiem nie ma zbytniego sensu brac jej od razu po...lepiej poczekac troche az jej stezenie spadnie...dlatego najlepiej przyjmowac ja w 2-3dawkach w ciagu dnia..ale to juz inny temat
A co do hmb - tak
A co do hmb - tak
...
Napisał(a)
silvo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2034
to glukoze panowie lepiej wzias odrazu po treningu a przeb aerobami czy po treningu i aerobach?
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55520
Jezeli wezmiesz ja przed aerobami - to podczas aerobow zamiast czerpac energie z tluszczu bedziesz czerpal ja z wegli - wiec raczej tkanki tluszczowej nie spalisz.... Czyli chyba opcja nr 2 jest lepsza
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
290
Wiek
50 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2034
a co bys zaproponowal za suple i kiedy,ile je brac?Bo ogolnie nie jest zle tylko mam dosc duza "opone" i chcial bym sie jej pozbyc
http://www.sfd.pl/temat187529/ super trening na siłe!!!!Trening nazywa sie "GAŁY"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
2147
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
55520
Podaj wiek, wage, wzrost... ile mniej wiecej masz do zrzucenia kg? moze znasz %bf?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
zależy od celu jak utrata tkanki to po aerobach jak nie to możesz przed ale to raczej sensu niema bo odrazu blokuje spalanie tłuszczy i na wegle sie przezuca
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
Poprzedni temat
Jaka dieta ??
Następny temat
Ser zółty - co wzamian?? Redukcja złych tłuszczy w diecie!!
