Anonim
Mam pytanko ile powinienem robic serii na bicepsa hantelkami po 10 kg??? Moze napisze mi ktos jakis trening po którym mógłbym sie spoko rozbudowac bo jestem początkujacym!! Mam 17 lat 65kg 171 wzrostu i 34 cw bicepsie!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51559
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Onkelfaka
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
"Trening hantlami dla każdego": https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40591
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
a skad mamy to wiedziec ile zrobisz z tym powtrzen ???
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
jeśli potrafisz zrobić tym 30 serii to napewno masy nie złapiesz, i nie wiemy ile powtórzeń zrobisz ??
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
po co powtarasz po mnie ?
...
Napisał(a)
3nYY
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
496
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38036
lol...****master zmien nicka na ****edmaster...moze jeszcze sie zabronisz ludziom odzywac?
Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
3nyy nie musisz go kasować odrazu 
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
496
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38036
spoko..irytuja mnie po prostu ludzie ktorzy mysla ze tylko oni wiedza i sa max super mega hiper...no jak mozna zabronic komus cos powiedziec... oczywiscie w ramach przyjetych norm...SZCZEGOLNIE na forum internetowym...
to nie Chiny do ch.uja wafla..peace
Pozdro
Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2004-06-30 18:10:52
to nie Chiny do ch.uja wafla..peace
Pozdro
Zmieniony przez - 3nYY w dniu 2004-06-30 18:10:52
Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
jestes smieszny.
gdzie napsalem ze jestem lepszy - gdie sie wywyzszylem ? nie wiem jakie wartosci tobie przyswojono ale raczej blednie oceniasz.
gdzie napsalem ze jestem lepszy - gdie sie wywyzszylem ? nie wiem jakie wartosci tobie przyswojono ale raczej blednie oceniasz.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
37
Napisanych postów
3062
Wiek
34 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29715
dobra już nie ważne, koniec rozmowy , nic sie nie działo
pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
496
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38036
tak jestem smieszny a ty jestes master of ****ed ...i tak mozemy se pogadac do usranej smierci...
z mojej strony eot
Pozdro
...i tak mozemy se pogadac do usranej smierci...
z mojej strony eot
Pozdro
Give a dog a bone
Leave a dog alone
Let a dog roam and he’ll find his way home
