Anonim
Wielkie dzięki!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
obelixik
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
jesli bede bral carbo po treningu to tauryne juz nie brrac po tak? a jesli brac to w jakim odstepie czasu od carbo, i jeszcze jak brac przed treningiem to ile czasu przed?
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Strongbart
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31691
tauryne mozesz brac razem z carbo, nie ma przeciwwskazan, po trenigu jest bardzo dobra.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
ale jak chce brac 4 kaps dziennie a po treningu biore carbo to oprocz 2kaps rano brac dwa przed czy dwa po z carbo? jak przed to w jakim odstepie czasu od treningu
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
4202
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31691
mozesz brac przed, jezeli nie masz tam nic to po trenignu samo carbo wystarcz(za 30 minut posilek)
Przed treningiem wez na jakies 20-15 minut 2 kaps, i rano na czczo tez 2 kaps
Przed treningiem wez na jakies 20-15 minut 2 kaps, i rano na czczo tez 2 kaps
...
Napisał(a)
anar
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
Ja tauryne preferuje brac przed treningiem w celach - z uwagi na dzialanie pobudzajace jak i antykataboliczne tego preparatu 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2007
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
74703
dzieki wielkie za pomoc
www.bjj.bialystok.pl
Pozdr.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
144
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1028
jak biore kreatyne 5 gram przed treninigem i 5 gram po treningu. to kiedy brac tauryne i ile??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
4429
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32976
3 kabs rano i 3 kabs przed treningiem
Po treningu kreatyna nie potrzebuje tauryny by sie wchlonac
Mozesz tez zrobic tak
Rano naczczo 2kabs
Przed treningiem 2kabs
Po treningu 2 kabs
Po treningu kreatyna nie potrzebuje tauryny by sie wchlonac
Mozesz tez zrobic tak
Rano naczczo 2kabs
Przed treningiem 2kabs
Po treningu 2 kabs
...
Napisał(a)
BYK
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
6563
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
45379
Lepiej będzie jak będziesz brał kreatyne rano i po treningu - lepiej sie będzie akumulować w mięśniach
a po co Ci aż 10g kreatyny dziennie??
a po co Ci aż 10g kreatyny dziennie??
"Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would
understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH"
Poprzedni temat
Cykl masowy
