...
Napisał(a)
To prawie jak gra z obciążnikami . Jak wy możecie mieć zakwasy od grania w kosza ?? To wy chyba gracie raz na 2 tygodnie :D, bez urazy chłopaki, ale my czasami gramy po 2 godziny, szybkie mecze i 0 zakwasów.
...
Napisał(a)
Ja nie mam zakwasów od grania w kosza, tylko mam takie dni, że mogę 2 godziny TYLKO pakować, potem wieczorkiem najdzie ochota na granie w kosza, a do tego jeszcze jakieś ćwierćskoki, albo przysiady na wyskok. Więc to właśnie ta mieszanka + wyrżnięcie się na streetballu (dostałem kolanem w udo) spowodowały zakwasy :/ Jak bym je miał od samej gry w kosza to bym się cieszył, bo po jednym dniu mijają A takie świństwa bardziej złożone to gorzej.
www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
...
Napisał(a)
Wrociłem z kosza i chyba jutro nie zaczne treningu tylko jednak od 1 lipca, bo sie nie wyleczyłem z tego stłuczenia stopy i pograłem z 2 godziny (teraz wrociłem) i odnowiłem ból
Sztuczki typu boomerang i jacknife wszyscy juz znają w moim wykonaniu, wiec juz nie wychodzi zawsze, bo sie spodziewają czasem, ale co tam...inne sztuczki tez są, ale wole nauczyc sie omijac przeciwników dryblingiem samym i juz dzisiaj powoli wychodziło.
Sztuczki typu boomerang i jacknife wszyscy juz znają w moim wykonaniu, wiec juz nie wychodzi zawsze, bo sie spodziewają czasem, ale co tam...inne sztuczki tez są, ale wole nauczyc sie omijac przeciwników dryblingiem samym i juz dzisiaj powoli wychodziło.
Co ?
...
Napisał(a)
ja wlasnie samym dryblingiem mijam bo te tricki raczej zastosowanie juz nie mają =]]
ja od samej gry tez nie mam zakwasow chyba ze gram 4-5h to wtedy mam przetrenowane nogi ale zakwasow 0 ale np zrobie trening na wyskok potem pójde na kosza i poskacze sporo to na nastepny dzien czuje zakwasy co prawda słabe ale są =]
ja od samej gry tez nie mam zakwasow chyba ze gram 4-5h to wtedy mam przetrenowane nogi ale zakwasow 0 ale np zrobie trening na wyskok potem pójde na kosza i poskacze sporo to na nastepny dzien czuje zakwasy co prawda słabe ale są =]
...
Napisał(a)
No przechodzenie kolesia dryblingiem + przepychaniem sie tez jest fajne a potem biegniecie z nim równa, wyskok i rzut jeszcze uwazając zeby nas nie zablokował.
Co do zakwasów to nie mam ich wogole po koszu - grając 2-3 godziny dziennie. Jakbym grał 5 to nie wiem...
Co do zakwasów to nie mam ich wogole po koszu - grając 2-3 godziny dziennie. Jakbym grał 5 to nie wiem...
Co ?
...
Napisał(a)
Najlepsze są asysty i to jest prawda!! Jak czasami zagram kolesiowi, to padają z wrażenia
...
Napisał(a)
najlepsze są czapy =] (bloki) one mnie miażdza i sie w tym specjalizuje ale juz qmpli nie moge zczapować bo wolą piłke wogóle gdzies wyrzucic na out niz zosac zczapowanym przezemnie
...
Napisał(a)
własnie skoncyzłem NOGI 1 tygodnia nr2 i ledwo go zrobiłem :/ i czuje ze zakwasy mogą byc ciezko poszło heh :-/ albo słaby jestem albo ten trening dla bardziej zaawansowanych jest , stwierdziłem ze chyba bede robił tydzien nr2 dwa razy znaczy przez 2 tygodnie bo qfa CIEZKO
...
Napisał(a)
Nie poddawaj się. Ja dodatkowo jeżdże na rowerze po 40min. dziennie i dzisiaj już mam umówiony meczyk na 19:00 . Jeszcze siłka i gregry, na bajku już jeździłem. Za******le sie chyba :D
...
Napisał(a)
I zonk :(, to jednak nie były tylko zakwasy, te minęły, ja sobie chyba coś nadciągnąłem :/ Wczoraj mi już mijało i myślałem, że będzie git, a dzisiaj pare razy ostrzejszy zryw zrobiłem i już nawet po schodzach chodzić nie mogę ;/ Zaczynam trening za tydzień, ale za to nie będę robił tygodnia 0, tylko od razu zaczne od tygodnia 2.
www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
Poprzedni temat
Sebasket i Dudek, moje gratulacje!
Następny temat
cwiczenia nie obciazajace kolan
Polecane artykuły