SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

siła

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 2299

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 681 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45259
Witam.
Pytam w imieniu kumpla ale będę mówił per ja. Staż treningowy mam około 4-5 lat z niestety przerwami i to czasem nawet po 1-2 michy, ostatnio po 1-no miesięcznej przerwie zacząłem znów jechać i zauważyłem że siła mi stanęłą w miejscu. Masy przybywa (a nie jest to tłuszcz) a siła halt. O co chodzi? Żrę V12, kretke, tribulsa i echo. Trenig jest dobrze ułożony, zmieniam co jakiś czas.

p.s. wiem że to nie ten dział ale "Karki" znają się lepiej

Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2004-06-22 19:38:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386
primo - dieta i to pewnie to

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
Zgadzam się z paciorkiem aczkolwiek - uwierz wszyscy mamy odmienne predyspozycje to podtrzymywania przyrostów zarówno siły jak i masy. Wg. mnie primo - liczy się systematyka - jeśli kumpel robi dłuższe przerwy to odpowiedź masz na dłoni. Potwierdzam to swoim przypadkiem - kiedy mam dłuższy zastój ponownie muszę wracać siłowo - aczkolwiek zdarza się też coś takiego jak przetrenowanie - ale nie w tym przypadku więc pomińmy to. proponuję narzucić sobie cele - takie jak - systematyczne uczęszczanie na siłkę - poza tym dieta bogata węglowodany oraz mikroskładniki - vit i multiminerały.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 681 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45259
Dieta bogata w węglowodany ??? Nie da się, jest lato, rzeźbę trzeba robić, więc te są konkretnie poobcinane. Co do diety to jest dobra (nie b.dobra) Tak się zastanawiam czy nie byłoby dobrym pomysłem wesprzeć dietę i trening kilkoma tabsami winka tak zupełnie lajt...

Uriel, paciorek_s, dzięki za zainteresowanie tematem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
Kiedy obcinasz węgle - zawsze będziesz miał tendencje spadkowe w sile - C00LI0 - wydawało mi się to oczywiste, czyż nie?

Powtarzam swoją poprzednią wypowiedź - systematyczność.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
Chyba, że używasz soku - w takich wypadkach spadki siły nie zawsze mogą wystąpić a co więcej poprawić się diametralnie.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 681 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45259
Nie zrozumieliśmy się. Reźba dopiero się zaczyna (jakieś 2-3 dni) a brak przyrostów siłowych jest zauważalny już od jakiś 5-6 tyg.

JESZCZE bez soku

aha i byłbym zapomniał... gratulacje

Zmieniony przez - C00LI0 w dniu 2004-06-22 23:09:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386
co do rzeźby to zobaczcie i powiedzcie mi jak można zrobić coś takiego jak BigBernal

https://www.sfd.pl/temat140339/

na pierwszysch 3 stronach są fotki z rzeźby a na stronie 7 fotka jak był na masie...


JAK TO SIĘ ROBI ?? TO TYLKO DIETA ??

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 681 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 45259
nieżle Jasne że można, tylko uważam że do takiej żeźby należałoby się bez reszty przyłożyć i niemalże cyły swój plan dnia ustawić, albo po prostu trochę soczków posłepać...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 2715 Wiek 4 lata Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81386
clen/eca styknie ? + oczywiście dobry trening rzeźbowy

I Play Rugby
Vale Tudo & Muay Thai fighting

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 96 Napisanych postów 8310 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 38343
Szymon jak pamiętam Twoje zdjęcia z avatarków - to gdybyś zarzucił profesjonalną rzeźbę poraz pierwszy w życiu - to nie chciałbyś nic więcej - poza robieniem LBM i cały czas zostając odtłuszczonym na miarę sensownym poziomie.

Oczywiście, że da się to zrobić - ale niekażdemu wyjdzie to w tym samym stopniu - uważam, że faza odchudzania jest najcięższą i wymaga dużych nakładów finansowych na wyżywienie - bardzo dużych oraz największej mentalnej - samodyscyplina.

Be real - you have to make this shit your life. If you aren't in it all the way fully committed don't f***ing bother.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CYKL....!!!!! POMOCY

Następny temat

Uriel Grubasem! %-)

WHEY premium