Do tego będzie trochę sztuczek technicznych do opanowania.
Każdemu sie to przyda.
Treningi są i dla kobiet i dla meżczyzn.
Każdy może uczestniczyć w tym konkursie,bez względu na wiek,i formę.
Najbardziej pilni uczestnicy otrzymają tradycyjnie nagrody od naszego sponsora Iron Horse.
Goldberga wiekszość z Was zna i wie co robi i gdzie startuje.
W tym temacie,wyzwaniu podzieli się z wami wiedzą i metodologia treningów na te wystepujące w tytule mocarne ramiona
O co dokładnie chodzi ?
Goldberg
przygotuje was do :1) konkurencji siłowego uginania ramion ze sztangą, czyli strict curl
2)przygotuje Was do siłowania na rękę,czyli arm wrestling
Zmieniony przez - masti w dniu 2023-01-08 20:59:09
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html