wincol
winterRTo samo napisałem wyżej ;)
no powiedzmy, że mniej więcej to samo
tylko to nie zmienia faktu, że takie coś jest w ogóle bez sensu . masz jeszcze możliwość poprawy ruchu przy ciężarze 22kg bo tam wcale tak kolorowo nie było, co dało by Ci już nowy bodziec a Ty rzucasz się na 32kg i robisz takie ruchy cały ciałem od wspięć na palce po wybicie z ud, że barki pracują tam w jakimś małym procencie i faktycznie bardziej prosi się to o kontuzję niż jakieś korzyści dla wzrostu.
Ja rozumiem, że treningi kulturystyczne mogą różnić się od tych nazwijmy to amatorskich ale jednak cel jest ten sam/podobny czyli wzrost mięśni a nie przeniesienie ciężaru z pkt A do pkt B za wszelką cenę
Jestem pełen podziwu cały czas dla Twoich osiągnieć Michał , szanuje Cię za to co i jak robisz i nie jest to żaden atak ale czasem zachowujesz się jak młody co dopiero wszedł na siłkę i ego ma większe niż on sam a robisz to przecież dla siebie a nie dla kogoś
arturl1986
erwinoos
winterR
