SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 975327

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Miasto bardzo przyjemne,przy samym morzu z ogromnymi portami,choć teraz słaby ruch,bo Wielka Brytania wypisała się z Unii Europejskiej i bardzo mało osób tam teraz przepływa.







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Dunkierka najbardziej jest kojarzona z Oparacją Dynamo-czyli masowej ewakuacji do Anglii oddziałów ekspedycyjnych ,które walczyły w Belgii i Francji z Niemcami.
To była jakby w pewnym sensie pomoc Wielkiej Brytanii dla Polski ale ugrzęzła w Belgii i Francji,bo tam Niemcy z nienacka zaatakowali.
jest tam muzeum ale ze względu na ograniczenia czasowe-wybralem obejrzenie miasta i plaży .
ale koło muzeum też byłem.







...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Pewnie ogladaliście film Dunkierka z super muzyką Hansa Zimmera,to poznacie plaze z filmu.
Niestety nie zdazyłem juz pojechac na molo w porcie,skąd odpływały statki-ale na tym filmie widac ten rejon.



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
By się bardziej wczuć w klimat miasta-11 minutowa jazda po mieście-części nowej i starej.
Jechałem obejrzeć siłownię ale okazało się ,że padła-jest tam teraz klub fitness dla pań :)











...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Juz od listopada zwiekszyłem ilość i intensywnośc treningów,choc plany dość mocno psuje mnie bolący bark.


Teraz treningi 4 razy w tygodniu -taki podział

1. plecy,klata barki w poniedziałki i czwartki
2. ramiona nogi -wtorek ,piatek


Mieśnie brzucha łydki-przy każdym treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12071 Napisanych postów 30493 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130564
Co się stało w bark?
Brzuch też trenuję prawie codziennie ale tylko 5 serii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
Ogólnie to nic się nie stało-po prostu boli :)
I wszystkie wyciskania a nawet uginania na biceps idealne dla masochisty :)

Robię ćw lecznicze,będzie lepiej.
Jakiś czas trenuję regenracyjnie i kontuzje wyłażą :)
Jeszcze mam drugą ,bardzo dziwną,pierwszy raz coś takiego mam.

Podrażniony nerw odchodzący od stawu biodrowego ,poprzecznie przez brzuch.
Jak chozę trenuje nic nie czuję ale rano jak wstaje i usiadę,czy na krzesle,czy w samochodzie-boli jak licho.
Potem się rozchodzi i jest ok.
I troche pry treningu brzucha go czuję.


Dziś mały wypad konsumpcyjny do Liege.
Przez Dunkierkę zasmakowały mnie francuskie specjały wędliny i mięsa.
A do Liege 100 km i ceny lepsze niż nawet w Niemczech i paliwo tańsze-więc jak tu nie jechać ? :)

A to tego bardzo mnie się tam podoba-strone wąskie uliczki,góry na około i taki specyficzny klimat francusko południowy.
Zupełnie inaczeń niż Holandia ,Niemcy ,Polska .













...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39375
Masti bilety kupione 9:25 ląduje w Eindhoven lot z Pyrzowice Katowice o 18 mam lot powrotny do Krakowa Balice
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39375
Medale masz już przygotowane? Możesz zdjęcie medali wrzucić?
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
masti M.P. w Kulturystyce Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9953 Napisanych postów 30298 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728269
O to super!!!

Medale już są w pobliżu mnie od 3 dni ale jakoś ich dowieśc nie moga,waśnie kolejną reklamację do nich napisałem,że muszą być do piatku u mnie .
Tu fiemy kurierkie działaja beznadziejnie w porównaniu z Polską.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Aktywne wakacje, czyli siła i bieganie

Następny temat

Błyskawiczny konkurs letni # 1-pompki w staniu na rękach

Wiecej