Test Iron Horse 2022 - Czysta siła wg Mikołaj Dach-Ciężarowiec

Witam wszystkim w moim temacie-teście odżywek firmy Iron Horse 2022.Jestem miło zaskoczony, że zostałem wybrany.
Tak jak wspominałem w zgłoszeniu do testu będzie mi zależało na poprawie swoich wyników siłowych a dodatkowo polepszyć wygląd sylwetki.
Prowadzę obecnie temat na którym wrzucam swoje obecne treningi. Zachęcam do śledzenia
https://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Mistrzostw_Polski_Seniorów_w_Nowym_Tomyślu_4_6_listopada_2022r.-t1219718.html

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Mistrzostw_Polski_Senior%C3%B3w_w_Nowym_Tomy%C5%9Blu_4_6_listopada_2022r.-t1219718.html" class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...
Trenuje od 6 do 8 razy w tygodniu co drugi dzień mam 2 treningi niektóre ćwiczenia są wykonywane w 6 seriach nie licząc seri tzw. rozgrzewkowych.
Na diecie obecnie nie jestem. Moje posiłki wyglądają różnie jest ich od 3 a czasami nawet do 6 są one stosunkowo nie duże.
Podczas testu chce podnieść przede wszystkim swoją siłe i poziom regeneracji. Regeneracji teraz trochę brakuje. Chce też podnieśc poziom swojej kondycji która przydaje się podczas ćwiczeń w których jest więcej powtórzeń.
Poniżej przesyłam 2 zdjęcia z wyciskania zza karku w nożycach na 40 kg mam nadzieję, że podczas testu uda się w tym ćwiczeniu trochę dołożyć.:D









Zmieniony przez - MikołajDach-Ciężarowiec w dniu 2022-09-18 10:41:06

Witam wszystkich śledzących kilka słow posumowania ode mnie na temat testu.Zdecydowanie jedne z najlepszych supli jakie mogłem przetestować. Mam nadzieje,że załapie sie na kolejne testy :D.W przeciwieństwie do niektórych supli które spożywałem czuć rezultat a co ważniejsze widać go . Tak jak wspominałem bardzo ptrzypadł mi do gustu Iron Rush który działa praktycznie natychmiastowo jedna z najlepszych supli przed treningiem jakie mogłem sprawdzic.Crea Plus który sprawiał,że czułem sie silniejszy niż przy innych kreatynach.Dwa dni temu spożyłem ostatnia porcje.Jeszcze raz podziekowania za wybranie mnie do testu w którym mogłem brać udział.Wielkie podziekowania za dobry wybór supli w moim zapotrzebowaniu Sponsor IHS spisał sie Rewelacyjnie !!!

Kibicuję i podziwiam!
Skaczesz lepiej niż kangur!

Tez podglądam

Witam dzisiejszy trening prezentował sie następująco :
1.Zarzut siłowy na 60 kg x3 powtorzenia 3 serie
2.podzrut 2 zarzuty + góra 115 kg 4 serie

?feature=share" class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...
3.Ciagi podrzutowe na 120 kg stojac na podwyzszeniu 25 kg 3 powtorzenia 5 seri
4.Przysiady tył martwe na 125 kg 3 powtorzenia 4 serie
5.glute bridge na 60 kg
Przesyłam jeden filmik z podrzutu by was nie zameczyc ciagle tym samym :D

Witam wszystkich nadszedł ten dzien w którym ruszamy oficialnie z testem odzywek od Sponsora IHS.Ciesze sie ze oczekiwane suple dotarły.W dniu wczorajszym otrzymałem paczke na testy a znajdują sie w niej :
Crea plus 300 g 60 porcji
Iron Rush
Supreme Whey 750 g o smaku carmel toffee
Bede sie meldował mysle ze co pare dni by zdawać wam relacje jak sie czuje i czy są efekty :)

class="link" target="_blank">Tu wprowadź tekst linku...
Tutaj filmik z prezentacji odzywek :D
Troche sie zestresowałem ale mysle ze jest okey








Zmieniony przez - MikołajDach-Ciężarowiec w dniu 2022-10-20 21:32:23

Witam dziś mija kolejny dzień testu tak jak wspominałem na filmie o odżywce Iron Rush to dla mnie zupełna nowość. Mam wrażenie ,że zaczyna działać a co ważniejsze na treningu nie czuje sie zamulony za to pobudzony do działania. Naprawdę świetny pomysł sponsora,że mogę testować Iron rush Bardzo dobre wrażenie zrobiło na mnie białko i jego smak z wodą jest dobre, ale z mlekiem jest naprawde niesamowity toffi karmel. Na działanie CreaPlusa pewnie jeszcze poczekam.

Mam nadzieje, że śledzicie moje zmagania treningi do MP Seniorów. Mija kolejny dzień testu i szczerze mówiąc czuje się dobrze. Bardzo komfortowo białko smakuje zdecydowalem sie na wersje z woda po treningu dobra dawka pożywnego białka po treningu.Mam wrażenie , że Crea Plus zaczyna już działać ciężary na ktore wchodze nie są już mi takie straszne. Przekonałem sie Iron Rusha dzieki ktoremu czuje sie pobudzony na treningu a co wazniejsze gotowy do dzialania, i moge w pełnym skupieniu oddawac sie treningom

Witam mija kolejny dzień za dniem testowania odżywek od IHS. Czuje się dobrze nie ma żadnych negatywnych uczuć czy dyskomfortu. Dobra informacja jest taka, że Crea Plus coraz bardziej pokazuje swoje działanie, jak i sam Iron Rush którego pewnie sobie zamówię tylko jak się skończy będzie to moja nie odłączna część suplementacji przed mocniejszymi treningami. Po każdym treningu urozmaica mi porcja białka jak i dodatkowo cieszę się jej dobrym smakiem. Pod koniec testu dodam zdjęcie sylwetki i wspólnie zachęcę do oceny :D

Też mam CreaPlus i pozytywnie go oceniam - pomału powracam do dawnych sił.

Crea Plus nie stosowałam, za to używam regularnie Crea Fight i bardzo lubię, wspomaga regenerację i dodaje siły

Witam wszystkich mam nadzieję, że większość z was oglądała moje dzisiejsze zmagania na zawodach.Dzięki odżywka do testu wyszło wszystko bardzo dobrze. Udało mi się wygrać realizacje w kategori do 61 kg.Uzyskując w rwaniu 95 kg byłem po rwaniu na 2 miejscem do złotego medalu mialem do nadrobienia 6 kg. Udało mi się nadgonić w podrzucie podrzucając w 3 próbie 126 kg przy wadze dzisiejszej 59.4 kg
Pozdrawiam wszystkich i dziękuję za tzw trzymanie kciuków. Dziekuje tez jescze raz za wybranie mnie do testu i za świetnie dopasowanie odżywek do moich potrzeb sila i dynamika. Moje dziejsze zmagania mowia same za siebie. Na profilu na instagramie pojawiła się relacja z tych zawodów.