Roczny cykl treningów.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1661

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

zagur32

Ekspert

Szacuny 1234 Napisanych postów 1345 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16527

Witam. Jak u was wygląda roczny cykl treningów? Bo chciałbym coś zmienić a u mnie to wygląda tak że 10 miesięcy masa i 2 miesiące redukcja. Lipa więc chce was zapytać jak najkorzystniej to robić.

Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1012 Napisanych postów 5400 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136788

Obczaj sobie to:
https://www.body-factory.pl/forum/forum/biblioteka-kulturysty-i-fitneski/czytelnia-body-factory/2898-roczny-plan-treningowy-christiana-thibaudeau

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

nie mam jakiegoś parcia na cykle treningowe typu, masa siła redukcja

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14675 Napisanych postów 53178 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400639

10 miesięcy masy, to może być a długo. Myślę, że w tym okresie pewnie warto było by zrobić 2-4 mini cuty (o ile wystarczą).

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Roztrenowanie na redukcji

Następny temat

Plakaty na domowa siłownie

Polecane artykuły

Roczny cykl treningów.

Po siłowni, o siłowni

Roztrenowanie na redukcji

Plakaty na domowa siłownie

Aktywność fizyczna receptą na zaburzenia i problemu ze snem

Twój przyjaciel – stres

Fałszywe ciężary i rekordy siłowe – po co ludzie to robią?

Co wpływa na jakość snu i jak go poprawić?