Konkurs Funkcjonalny East West wg wycwiel

Alo alo tu wycwiel
Jest drazekm to i ja będzie dużo gadania jeszcze więcej oglądania będą opowieści , nieznane teorie będzie iskrzyło będzie wesoło będą też zacne wyniki
Bo chyba nikt nie uwierzył że drazekm się zmęczył pierwszą próbą na 80 powt.
Choć dalej nie wiem co decyduje o wygranej czy uzyskanie 150 / 150 powt. w jak najlepszym czasie czy tak jak wspomniał ojan czyli tonaż unoszonego obciążenia?
Dlatego wypuściłem zwiad i rozpoznanie na 82powt. żeby mieć na oku drazekm
Filmik się wgrywa .

No nie wiem te 25kg na uginanie nachwytem to było dla mnie dużo nie proporcionalnie ciężkie do francuza .

Jak to bywa w tych konkursach - nikt nic nie wie i jest zabawa

Jest dobrze, ciekawie wykombinowałeś, mogłeś jeszcze dołożyć ale pewnie nie chciałeś wystraszyć konkurencji na początku konkursu :) ?
No ja na dzień dzisiejszy nie czuję się na siłach tyle ciągiem zrobić nie robiłem pompek od poprzednich naszych zmagań


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-12-07 20:07:07

Ja się nie będe czaił robie pompki codziennie muszę wrócić do Radzynia gdzie byłem w tym roku 4 :'-(
Także grzmoce pompy w różnym tempie ale w długich seriach . 150 pompek ciągiem robie spoko tylko że nie w 300 sek. ( w tym czasie jakieś 130 zależy od dnia ) a gdzie tu jeszcze unoszenie . Ciekawe jak to było wyliczane Chyba że wchodzą w grę półruchy to spoko da się zrobić w 300sek.
Robił bym to też inaczej gdyby sie liczył tonaż unoszenia . Może to jest gdzieś w treści zadania a ja za głupi jestem żeby to rozszyfrować

Lubie ta atmosfere konkursów w tym dziale….

Paatik to przyłącz się do konkursu Widziałaś? Nawet jest ułatwienie dla kobiet, aż ciężko uwierzyć ale jest

Viki generalnie lubię renegate row, ale bez pompek:) No i nie mam na aktulnej siłce kanciastych hantli, a wiem że na okragłych źle się robi.
Także z przyjemnościa poobserwuję znanych pompowiczów. Aż kusi,zeby Tsu dać znać. Miałabys z kim się bawić.

Paatik

Viki generalnie lubię renegate row, ale bez pompek:) No i nie mam na aktulnej siłce kanciastych hantli, a wiem że na okragłych źle się robi.
Także z przyjemnościa poobserwuję znanych pompowiczów. Aż kusi,zeby Tsu dać znać. Miałabys z kim się bawić.

Nikt nie powiedział, że to robi się na hantlach. Można robić na podłodze a hantle (sztangielki) leżą obok. Traci się trochę na czasie aby je chwycić i odłożyć ale trochę zyskuje na mniejszej głębokości pompki i możliwości odbicia piersiami od podłoża .

Ojan no teraz wprowadzasz w błąd bo właśnie jest powiedziane że robiąc pompki trzeba mieć hantle w dłoniach .
Może uzgodnijcie to i dajcie odpowiedż przy okazji kto wygrywa w tej zabawie

Żadnego obijania cyckami o podłogę!!! Szkoda mi…