Suple po szczepieniu?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 10 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 71

Siemka w piątek szczepiłem się JJ, czy mogę przyjmować normalnie kreatynę,cytrulinę,ashwe i witaminy? Jeżeli nie to jaki okres przeczekać? Dodatkowo dopytam jak z treningami, ile się wstrzymywaliście? Bo obecnie jeszcze ręka boli, ale pytam już na przyszłość.

...

Banan BOSS FORUM Administrator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11391 Napisanych postów 72666 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958348

Witaj,

Szczepienie na covid nie wchodzi w interakcję z żadnymi z wymienionych przez Ciebie suplementami, jednak jak ktoś chce mieć spokojną głowę to po prostu zrobić sobie tego dnia odpoczynek od suplementacji, lub nawet 2-3 dni jakby po szczepieniu występowały jakieś negatywne skutki (gorączka, bóle mięśniowe itd)

Oczywiście sama ręka może boleć nawet do paru dni i gdyby to było uciążliwe, to lepiej odpocząć od treningu siłowego w tym okresie, a nie dodatkowo zwiększać jakieś stany zapalne w obrębie miejsca, gdzie nastąpiło wkłucie.

Polecamy również: Jak szkodliwe są szczepionki na COVID?

http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

jaaaaa85

Ekspert

Szacuny 501 Napisanych postów 1886 Wiek 39 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 23353

Mozesz jeść suple i trenować
Jak Cie reka boli było się nie szczepić xD
A tak serio nie wiem jak bardzo,jak lekki dyskomfort to idz ćwiczyć jak bardzo poczekać aż będzie lepiej

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33059 Napisanych postów 23160 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278039

patryktcz
Siemka w piątek szczepiłem się JJ, czy mogę przyjmować normalnie kreatynę,cytrulinę,ashwe i witaminy? Jeżeli nie to jaki okres przeczekać? Dodatkowo dopytam jak z treningami, ile się wstrzymywaliście? Bo obecnie jeszcze ręka boli, ale pytam już na przyszłość.

Hej, oczywisćie funkcjonujesz normalnie , jesz , pijesz i ćwiczysz , jedynie problem moze być z treningami bo często osoby sygnalizuja ból mięsnia lub zwyczajnei osłabienie po szczepionce .Jeśli jednak nie ma żadnego dyskomfortu to działaj normalnie

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670

Możesz wszystko

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237847

Siemka, Z suplami nie ma problemu możesz brać wszystko jak brałeś nic to nie przeszkadza, ja osobiście na trening już poszedłem na następny dzień ale znam dużo osób co w ten sam dzień co dostali szczepionkę już szło na trening i nic się nie działo ;) Tak więc myślę że nie masz co się rpzejmować ;) masz ochotę idz na trening. Inaczej jeżeli na kolejny dzień jakaś gorączka Cię złapie bo i takie przypadki słyszałem, gorączka i osłabienie więc w tym momencie odpusciłbym trening z jeden dwa dni ;)

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Szacuny 7512 Napisanych postów 49518 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385504

patryktcz
Siemka w piątek szczepiłem się JJ, czy mogę przyjmować normalnie kreatynę,cytrulinę,ashwe i witaminy? Jeżeli nie to jaki okres przeczekać? Dodatkowo dopytam jak z treningami, ile się wstrzymywaliście? Bo obecnie jeszcze ręka boli, ale pytam już na przyszłość.

Jesli nie ma zadnych dolegliwości to jeszcze w ten sam dzien mozesz trening zrobic , szamiesz to co szamales bo niby w czym szczepionka mogłaby przeszkodzić ?
Reka nie odpadnie , pobili i przestanie .

Tak jak napisal flex ”mozesz wszystko”

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650

Mimo bólu ręki nie robiłem żadnych przerw ani w suplementacji, ani w treningach

Jeśli nie ma jakichś innych efektów ubocznych, to normalnie żyjesz dalej

Patrząc na to tak jak Ty, suplementujący się mocniej nie mogliby trenować w ogóle, bo szczepią się nieco częściej niż naturale

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699670

.

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2021-12-05 15:10:34

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

nikt nie badał czy suple mają jakiś wpływ na organizm po szczepieniu, przestanie reka boleć to normalnie funkcjonuj. No i uważaj na 5g

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

winterR

Ekspert

Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237847

Haha u nas w pracy mamy takiego co bardzo na 5g uważa :D i wszystkich przestrzega a o covidzie to już nie wspomnę :D nie szczepi się bo przecież zaszczepieni roznoszą covida :D

Zapraszam :)
WinterR91
https://www.facebook.com/MichalJekiel
https://www.sfd.pl/DT_WinterR-t1188796.html

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6264 Napisanych postów 76007 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754726

Oczywiście, że możesz przyjmować suplementy diety w okresie szczepienia. Nie widzę tutaj żadnych przeciwwskazań. Możesz również wykonywać normalnie różnego rodzaju aktywność fizyczną w postaci treningów. Oczywiście każdy przypadek może być inny i w sytuacji, gdy przejdziesz grypę lub poczujesz się gorzej, to ciężko może być zrobić trening. Sam ból mięśnia po zastrzyku domięśniowo może trochę boleć a miejsce to przez kolejne kilka dni. Nie jest to jednak powodem ku temu żeby nie trenować. Chyba, że ktoś jest bardzo wrażliwy.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat