uczulenie na produkty mleczne?

cze, jak tylko zjem jakas maslanke, ser czy np. salate z kefirem mam niezle gazy. czy jest to spowodowane uczuleniem na takie produkty?
i jeszcze jedno pytanko, co jest dobre bezposrenio po silce, wafle ryzowe a moze lekki chleb typu wasa?
podpowiedzcie mi jeszcze jak urozmaicic posilki, bo juz mam nieco dosyc jedzenia tego samego, macie jakies dobre latwe szybkie przepisiki na smaczne i energetyczne posilki. thx

Mój kumpel jak zje coś co ma dużą ilość białka to dostaje wysypki i (wiadomo czego).Mówi że góra szklankę mleka może wypić.Kozie mleko może ale krowiego nie...

jedz więcej jogurtów to powinna flora bakteryjna sie poprawić i bedziesz lepiej trawił i wiele osób ma gazy bo kwas się wytraca w rozkładzie
[[https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=52358&x] 

wiecej jogurtow?!? ja po nich mam wlasnie takie gazy ze hej, i jeszcze czasami mi bebola wypycha. na sniadanie jem codziennie owsiane z 0,5l mleka, po nich jest ok ale pozniej jak zjem maslanke to juz jest lipa.

Lakcid w kombinacji z czasem pozwola sie przyzwyczaic watrobie, jelitom i odbytowi do trawienia tak duzych ilosci bialka i laktozy.

Kosztuje 7,45 w aptece. To sa naturalne bakterie wystepujace w twoim przewodzie pokarmowym.