SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prośba o pomoc przy pierwszej styczności z dopingiem

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4013

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

75

Wzrost

174

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

110

Obwód uda

60

Obwód talii

78

Staż na siłowni

4lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

203b , 307w, 73 tł

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

żadne

Opisz swój plan treningowy

4 treningi tygodniowo +/-60 min siłowy, 20 min cardio

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

+/-16%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

-

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka 80x6 , martwy ciąg 140x1, przysiad 100x1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
No cabaser zamiata prolkę w naprawdę minimalnych dawkach
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 24 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 278
Dobra teraz ostatnie z pytań typu d**** obiecuje, a więc jakie igły powinienem kupić i gdzie najlepiej się wkuwać z waszych doświadczeń ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18454 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205553
Igły 0,6 x 35-40 mmm iniekcje w miesnie posladowe - zewnetrzne gorne cwiarki
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 202 Wiek 27 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1790
Albo w Udko :) w mięsień czworogłowy od boku :) Najgorszy pierwszy raz :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Udo jest fajne ale jak na pierwszy raz za bardzo pomacha igla to jest szansa na ostry ból.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 1488 Wiek 42 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 11297
Tylko udo ma dość dużo zakończeń nerwowych i trzeba wiedzieć gdzie bić, jak źle trafi to może ze dwa dni dość nieprzyjemnie boleć
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3778 Napisanych postów 18454 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205553
Pośladki w zupełności wystarczą
2

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 248 Wiek 2 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7536
Nie bardzo racjonalny wybór jak robi się szoty samemu żeby trzymać strzykawkę z wbitą igłą i robić aspiracje a potem wstrzyk i to wszystko jednorącz skręconym do tyłu.

"Kobiety są jak dziki , lecą na żołędzie". Sokrates

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
mudafuka
Nie bardzo racjonalny wybór jak robi się szoty samemu żeby trzymać strzykawkę z wbitą igłą i robić aspiracje a potem wstrzyk i to wszystko jednorącz skręconym do tyłu.


A gdzie w tym widzisz problem? Moze robić leżąc. Jest łatwiej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 248 Wiek 2 lata Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7536
Gdzie widzę problem samemu kuć dupe? No tu że mam ją z tyłu a ręce z przodu ...Nie wiem jak Ty :)

"Kobiety są jak dziki , lecą na żołędzie". Sokrates

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakiej firmy testosteron najlepszy

Następny temat

Za duże estro na cyklu + początki gino. Pilna Pomoc w zbiciu

WHEY premium