piorun65
Cześć,
W sumie "za namową" Dmq stwierdziłem, że warto taki temat sobie założyć...głównie dla siebie, żeby zobaczyć zmiany nie tylko sylwetki ale i psychiki, podejścia. Dodatkowo to zawsze motywacja jak ktoś pochwali/albo zj**ie :D
Coś o mnie..nazywam się Jacek 25 lat, kiedyś czyli okolice 2019 roku miałem niezłą sylwetkę, regularnie ćwiczyłem(Zdjęcia usunięte w pijackim użalaniu się nad sobą ehh). Później miałem usunięcie dodatkowego zęba, niedługo później operacje nosa i zatok i skończyło się, tak, że olałem wszystko. Wpadało dużo alkoholu, kryzysu emocjonalnego i żarcia. Zjadało się wtedy 3 kebaby na kolacje i zapijało piwkami albo winkiem. Przytyłem od 2020 do 2021 około 30-40kg, generalnie miałem gdzieś jak wyglądam, jak się czuję. A było już naprawdę źle...dopiero uszczypliwe uwagi mamy ( a ona nie przebiera w słowach
) Pokazały mi, że faktycznie...zbyt łagodnie na siebie patrzę i około właśnie 12 maja zacząłem redukcję+ćwiczenie etc.
Wtedy wyglądało to tak:
Waga 108-110kg
Wzrost 173cm
Pas 125cm
Reszty nawet nie mierzyłem bo po co...rozstępy i wszędzie wylewający się tłuszcz mówił wszystko...
Generalnie był dramat, zdjęcie nie oddaje tego jak źle było...wszędzie paskudne rozstępy, wszystkie ciuchy za małe etc...
Obecnie wygląda to tak:
Waga 98kg
Pas 100cm
Klata 106
Tyłek/biodra 110
Udo 78,5
Trochę się zmieniło...ale nadal niedosyt jest a pracy jeszcze więcej.
Obecna dieta to 2700 250B/75T/Reszta węgle
Planuje zejście 2500 250B/75T/Reszta węgle niestety póki co jestem przeziębiony więc przesuwam ten moment z poniedziałku na...pewnie czwartek.
4x w tygodniu trening siłowy+codziennie 12tyś kroków(minimum)+2x20minut cardio na rowerku. Od poniedziałku dodaje jeszcze jedną jednostkę cardio.
Środki:
Hah tu moja psychika najwięcej sie zmieniła...od 12 tygodni, przez 16 tygodni po no maks 20 tygodni na samym testosteronie a teraz w szafce mam masteron który czeka na mniejszy BF
Od 28 lipca:
E5d 250mg Testosteron Enan
E3d 250mg HCG
Później zmieniłem HCG na 500 bo sperma była niczym galaretka i jest ok.
Od soboty zmieniam dawkowanie testosteronu na iniekcja sobota/wtorek ta sama dawka 350 tydzień, żeby było stabilniej.
Exe ciągle dobieram. Ostatnie dawki jakie zastosowałem wraz z cabem dały wyniki
E2 8 widełki od 11 (Wysypało mi od tego paskudnie przedramiona)
Prolka 0...(Moja wina, dałem caba+odstawiłem SSRI..to musiało się tak skończyć)
Około 5 tygodni leciało GW niestety mimo, że działa super powodowało u mnie dramatyczne cieknące wrzody...jeden mam do dziś na ręce.
Jako, że chciałbym tu zapisywać swoje obecne przemyślenia co do środków to wypisze środki jakie na dzień dzisiejszy chciałbym spróbować:
Oxa
Tura
Boldenon
Masteron
Moooże Deca ;)
Zapewne się to będzie zmieniać, ale to też aspekt jaki chce obserwować.
Z ciekawostek...wejście na testosteron poprawiło mi wyniki Hematokrytu etc...spadły średnio o 1-2 punkty w stosunku do badań przed. Ciekawe jak to będzie wyglądać w sytuacji kiedy dodam masteron.
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-12 11:33:16
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-12 11:33:52
W sumie "za namową" Dmq stwierdziłem, że warto taki temat sobie założyć...głównie dla siebie, żeby zobaczyć zmiany nie tylko sylwetki ale i psychiki, podejścia. Dodatkowo to zawsze motywacja jak ktoś pochwali/albo zj**ie :D
Coś o mnie..nazywam się Jacek 25 lat, kiedyś czyli okolice 2019 roku miałem niezłą sylwetkę, regularnie ćwiczyłem(Zdjęcia usunięte w pijackim użalaniu się nad sobą ehh). Później miałem usunięcie dodatkowego zęba, niedługo później operacje nosa i zatok i skończyło się, tak, że olałem wszystko. Wpadało dużo alkoholu, kryzysu emocjonalnego i żarcia. Zjadało się wtedy 3 kebaby na kolacje i zapijało piwkami albo winkiem. Przytyłem od 2020 do 2021 około 30-40kg, generalnie miałem gdzieś jak wyglądam, jak się czuję. A było już naprawdę źle...dopiero uszczypliwe uwagi mamy ( a ona nie przebiera w słowach
) Pokazały mi, że faktycznie...zbyt łagodnie na siebie patrzę i około właśnie 12 maja zacząłem redukcję+ćwiczenie etc.
Wtedy wyglądało to tak:
Waga 108-110kg
Wzrost 173cm
Pas 125cm
Reszty nawet nie mierzyłem bo po co...rozstępy i wszędzie wylewający się tłuszcz mówił wszystko...
Generalnie był dramat, zdjęcie nie oddaje tego jak źle było...wszędzie paskudne rozstępy, wszystkie ciuchy za małe etc...
Obecnie wygląda to tak:
Waga 98kg
Pas 100cm
Klata 106
Tyłek/biodra 110
Udo 78,5
Trochę się zmieniło...ale nadal niedosyt jest a pracy jeszcze więcej.
Obecna dieta to 2700 250B/75T/Reszta węgle
Planuje zejście 2500 250B/75T/Reszta węgle niestety póki co jestem przeziębiony więc przesuwam ten moment z poniedziałku na...pewnie czwartek.
4x w tygodniu trening siłowy+codziennie 12tyś kroków(minimum)+2x20minut cardio na rowerku. Od poniedziałku dodaje jeszcze jedną jednostkę cardio.
Środki:
Hah tu moja psychika najwięcej sie zmieniła...od 12 tygodni, przez 16 tygodni po no maks 20 tygodni na samym testosteronie a teraz w szafce mam masteron który czeka na mniejszy BF
Od 28 lipca:
E5d 250mg Testosteron Enan
E3d 250mg HCG
Później zmieniłem HCG na 500 bo sperma była niczym galaretka i jest ok.
Od soboty zmieniam dawkowanie testosteronu na iniekcja sobota/wtorek ta sama dawka 350 tydzień, żeby było stabilniej.
Exe ciągle dobieram. Ostatnie dawki jakie zastosowałem wraz z cabem dały wyniki
E2 8 widełki od 11 (Wysypało mi od tego paskudnie przedramiona)
Prolka 0...(Moja wina, dałem caba+odstawiłem SSRI..to musiało się tak skończyć)
Około 5 tygodni leciało GW niestety mimo, że działa super powodowało u mnie dramatyczne cieknące wrzody...jeden mam do dziś na ręce.
Jako, że chciałbym tu zapisywać swoje obecne przemyślenia co do środków to wypisze środki jakie na dzień dzisiejszy chciałbym spróbować:
Oxa
Tura
Boldenon
Masteron
Moooże Deca ;)
Zapewne się to będzie zmieniać, ale to też aspekt jaki chce obserwować.
Z ciekawostek...wejście na testosteron poprawiło mi wyniki Hematokrytu etc...spadły średnio o 1-2 punkty w stosunku do badań przed. Ciekawe jak to będzie wyglądać w sytuacji kiedy dodam masteron.
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-12 11:33:16
Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2021-09-12 11:33:52
4
Krzysztof Piekarz
Psycho Dad
lodzianin1
mesja1905
pawel82
skejcik
Bizon998
