Zmieniony przez - czarus11a w dniu 26/07/2021 08:35:31
...
Napisał(a)
Już ponad 10 dni nie ćwiczyłem silowo, gorąco i brak energii. Jedyna aktywnosc to rower (przemieszczanie się) i praca ogrodowa. Spróbuję wrócić do ćwiczeń silowyw od jutra. Waga calyczas w miejscu (63,5 - 64 kg). Oto fotki z weekendu.
Zmieniony przez - czarus11a w dniu 26/07/2021 08:35:31
Zmieniony przez - czarus11a w dniu 26/07/2021 08:35:31
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wakacje nad jeziorem w Polsce. Obecnie ćwiczę z gumą i ciężarem ciała. Nie mam dostępu do wagi ale tluszczu chyba trochę spadło.
...
Napisał(a)
Internet cos tu szwankuje, naciskam "wyślij" i nic się nie działo i w rezultacie dodałem to samo parę razy. Sorki
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Różnicę widać , dobrze to wygląda , BF poleciał w dół
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Dziękuję za opinię. Ciekawe czy przy polskiej kuchni uda mi się to utrzymac ;)
...
Napisał(a)
Kuchnia jak Kuchnia :) liczyć kcal i wszystko sie utrzyma :)
1
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
Poprzedni temat
Pierwsza poważna redukcja po wielu latach bycia na "masie"
Następny temat
Nogi, przywodziciele
Polecane artykuły