Konkurs ramion i nogi lipiec 2021 wg rutkow

Bicepsy

Uda

Miały być bicepsy przodem a nie każdy biceps osobno

Widać efekty redukcyjne i to bardzo duże!

Zrobilem biceps tak jak na poczatku wątku .
Wlasnie wyjezdzam na weekend wiec nie dam rady fotki juz zrobic chyba ze w hotelu jakos ogarne .

rutkow

Zrobilem biceps tak jak na poczatku wątku .
Wlasnie wyjezdzam na weekend wiec nie dam rady fotki juz zrobic chyba ze w hotelu jakos ogarne .

Wtedy nie chciałem Was zniechęcić i nie domagałem się aż tak bardzo stosowania do wytycznych konkursu .
Będzie się oceniać nawzajem i musicie sobie poradzić z obiektywnym głosowaniem

Luzik

Dzisiaj lekki spacer po gorach , taka forma cardio po sniadaniu

Gdzie Ty jesteś w tych górach? Tylko nie mów że w Zakopanem hehe

Nie , jestem w Polanicy Zdrój

rutkow

Nie , jestem w Polanicy Zdrój

No to już możesz oceniać w podsumowaniu konkursu.
Chyba nie czekacie abym znowu był zaczynającym?