Konkurs ramiona i nogi lipiec 2021 wg aestheticman

Przyłączam się do konkursu. Zobaczymy co z tego wyniknie
Nie wiem czy będę miał na tyle czasu, żeby regularnie publikować tu wpisy oraz nagrywać filmiki i zdjęcia.

Wymiary wyglądają następująco:

Bicepsy:
prawy 39,5 cm
lewy 40,5 cm

Uda:
prawe 61 cm
lewe 62 cm

Waga: 98 kg

Te bicepsy mierzone przy napięciu?
(Tak jak na zdjęciach u Goldberga?)

ojan

Te bicepsy mierzone przy napięciu?
(Tak jak na zdjęciach u Goldberga?)

Oczywiście, że przy napięciu.
Jak pisałem w moim temacie, forma u mnie tragiczna - zaraz zresztą wrzucę fotki, to będzie widać

Nogi :'-(







Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2021-07-08 08:53:34

Tutaj z pomiarami.

Teraz Bicki








Zmieniony przez - aestheticman w dniu 2021-07-08 08:58:40

I poza Bicepsy przodem - trochę tłuszczyku na brzuchu się uzbierało

Ramiona mają separację świadczącą o aktywności fizycznej i dosyć niskim poziomie tłuszczu.
Z udami jest trochę gorzej gdyż nie widać większej separacji mięśni.
A brzuch to problem większości mężczyzn w dojrzałym i starszym wieku. Nawet stosunkowo chudzi mają w tym miejscu fałdkę tłuszczu.

ojan

Ramiona mają separację świadczącą o aktywności fizycznej i dosyć niskim poziomie tłuszczu.
Z udami jest trochę gorzej gdyż nie widać większej separacji mięśni.
A brzuch to problem większości mężczyzn w dojrzałym i starszym wieku. Nawet stosunkowo chudzi mają w tym miejscu fałdkę tłuszczu.

Dlatego będę miał motywację do treningu i poprawy wszystkich elementów sylwetki.

Powodzenia

goldberg1982

Powodzenia

Dzięki