Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu.

olotraper

No ja tego nie widzę. Ty najlepiej znasz swoje ciało.

Zobacz komentarz na YT do mojego dzisiejszego filmiku
Ktoś poleca mi masowanie piłką mięśni kręgosłupa bo mam go skrzywiony wg niego
A moje ciało coraz bardziej jest niedołężne

Naturę trudno oszukać, ale warto próbować. Z wiekiem przybywa problemów zdrowotnych niestety i nawet najlepsza medycyna, najzdrowszy tryb życia, najlepsze geny, największe pieniądze ani najżarliwsze modły pewnych procesów nie zahamują. Możemy tylko trochę wydłużyć naszą drogę życia, zrobić ją ciekawszą i znośniejszą. To trochę, jak z moim kalectwem. Pewnych rzeczy nigdy nie przeskoczę, do całkowitego wyleczenia nie dojdzie.
Ten doradca to chyba zakochany, bo chciałby cię wymasować Wybacz, ale ja nie jestem zakochany w żadnym chłopie to nie zwracam uwagi na szczegóły anatomiczne innego chłopa, he, he. Taki żarcik. Systematyczny masaż może trochę pomóc.

Widzę, że czytałeś te komentarze na YT.
Ten o masażu jest akurat na temat, który poruszył w pierwszym swoim wpisie i raczej nie zaliczałbym go do innych wpisów bardzo ordynarnych seksualnie (niektóre z nich YT nie upublicznia lecz ich tekst mogę odczytać na swojej skrzynce powiadomień ).

Też będę robić dzisiaj przysiady - najpierw jednak pójdę na marsz bo późno wstałem i teraz jestem zbyt najedzony (a właściwie to będę jeszcze jadł). Wykorzystam słońce z rana bo potem może się zmienić pogoda - wczoraj była burza po południu.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-11 08:12:29

ojan

Widzę, że czytałeś te komentarze na YT.
Ten o masażu jest akurat na temat, który poruszył w pierwszym swoim wpisie i raczej nie zaliczałbym go do innych wpisów bardzo ordynarnych seksualnie (niektóre z nich YT nie upublicznia lecz ich tekst mogę odczytać na swojej skrzynce powiadomień ).

Też będę robić dzisiaj przysiady - najpierw jednak pójdę na marsz bo późno wstałem i teraz jestem zbyt najedzony (a właściwie to będę jeszcze jadł). Wykorzystam słońce z rana bo potem może się zmienić pogoda - wczoraj była burza po południu.






Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-06-11 08:12:29

Możliwe, że neutralny choć dla mnie brzmiało to dwuznacznie trochę. Ja generalnie jestem tolerancyjny, rozbawiło mnie. W mojej 10 letniej karierze bramkarza zdarzyło mi się stać nawet na dyskotece dla LGBT, dlatego nic mnie nie zdziwi. Wiem też, że całkiem wielu kulturystów i kulturystek jest homoseksualna. Ot prawdziwe życie.

Dzisiaj mocniejszy trening, ale nie przez zwiększenie obciążenia tylko przez ilość ćwiczeń.

Godzinny trening z czego 34 minuty tylko klata.

Rozciąganie ważna rzecz. Sam mam problem się rozciągnąć to korzystam z pomocy fizjoterapeuty.






Zmieniony przez - olotraper w dniu 2021-06-23 23:04:08

Rozciąganie się samemu jest nudne

Wczoraj bardzo źle się czułem po pracy, ale mimo wszystko postanowiłem potrenować. Była to zła decyzja, bo poczułem się jeszcze gorzej i przeleżałem z bólem głowy do wieczora.

Dobrze, że trenowałeś!
Głowa bolała Cię z innej przyczyny!

Kalistenika w parterze zaliczona.





Zmieniony przez - olotraper w dniu 2021-06-30 22:26:51