SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krata na LATO 2021 wg rutkow

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 48377

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7499 Napisanych postów 49493 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385408
Konkurs akurat pode mnie
Zapusciłem sie i moze to mnie zmobilizuje zeby wyjsc na prostą
Na szczecie jest jedna siłka otwarta u mnie wiec bede starac sie regularnie trenowac .
Na ta chwile trening taki sam jak robie , troche ogranicze syfu w diecie.
I najwazniejsze dodaje cardio zobacze czy cos i jak bedzie sie zmieniac .
Na poczatku 20 min do kazdego treningu .
Wage podam jutro jak na czczo sie zwaze , fotke wstyd wstawiać

Zapraszam wszystkich do obserwowania
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7499 Napisanych postów 49493 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385408
Trening kontynuuje , bo mi pasuje .
Z dieta troche pozmieniam znaczy naprwno dodam kalorii i powoli mase bede robic .
Zaloze nowy temat konkursowy napewno
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 12931 Napisanych postów 20699 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607487
Bez fotki się nie liczy Musi być jakiś punkt wyjścia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7499 Napisanych postów 49493 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385408
Jak sie przełamie to wstawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69516
Ciebie nigdy nie widziałem tłustego. Udowodnij natychmiast.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12071 Napisanych postów 30493 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130566
Poczułem się zaproszony
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7499 Napisanych postów 49493 Wiek 43 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385408
Kerad ja nie mowie ze jestem tłusty tylko brzuch mi urósł
Panie Janie zapraszam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39375
Jestem i ja będziemy ostro dyskutować z Ojanem haha
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39375
A teraz przyznawać się bez bicia kto już przechodził covida? oficjalnie tylko fifi się przyznał.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12071 Napisanych postów 30493 Wiek 74 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1130566
Nie wiem czy miał potwierdzony testem. Mój syn miał potwierdzony testem ale przeszedł łagodnie w domu.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4525 Napisanych postów 7190 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 39375
A jakie leki bral?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2409 Napisanych postów 10674 Wiek 59 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 153396
goldberg1982
A teraz przyznawać się bez bicia kto już przechodził covida? oficjalnie tylko fifi się przyznał.

A dlaczego się o to pytasz w temacie krata na lato Rutkowa a nie w spamie ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-04-02 18:20:39
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

KRATA NA LATO wg ojan

Wiecej