SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7304478

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30052
musze i tak zjesc te jajka bo to są ubite/za male/ za duze i tak srednio 15 na dzien, kcal nie licze bo raz policzylem na kalkulatorze sfd to z samego alkoholu wyszlo prawie tysiac
lipidy badalem z 10 mies temu to byly doskonale uwazam ze to mit jakois wogole ten cholesterol caly na jajkach
w lecie jak czikeny sie lepiej niosa to 20 na dzien wpada, zapite bialkiem nawet wchodzi.

jato jestem fanem bialek smakowych, dodaje do kazdego zawsze lyzeczke miodu, na gastro cos pieknego


Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-12 20:00:39
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
Hejchaczi
Od czego zależy jak wygląda mięsień? U jednych nawet przy podobnym BF mięsień jest owalny, a u innych nieco bardziej kanciasty,wyraźniejszy etc. Gdzieś jakieś kulturysty mówiły że od dużych ciężarów, inni mówili że od serii łączonych i dropsetow, a jeszcze inni że genetyka. Z waszych obserwacji co wynika?


od tego jak geny zafundowały ci przyczepy to raz ,dwa od treningu ...miesien ma byc trenowany w calej fazie ruchu i przytrzymany w spięciu ..trenowałem lapy od p****** sie bez tego spiecia wlasnie,i od czasu jak dbam o to widze poprawe w kształcie (szczyty bicka)

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 61 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1182
acidm
Hejchaczi
Od czego zależy jak wygląda mięsień? U jednych nawet przy podobnym BF mięsień jest owalny, a u innych nieco bardziej kanciasty,wyraźniejszy etc. Gdzieś jakieś kulturysty mówiły że od dużych ciężarów, inni mówili że od serii łączonych i dropsetow, a jeszcze inni że genetyka. Z waszych obserwacji co wynika?


od tego jak geny zafundowały ci przyczepy to raz ,dwa od treningu ...miesien ma byc trenowany w calej fazie ruchu i przytrzymany w spięciu ..trenowałem lapy od p****** sie bez tego spiecia wlasnie,i od czasu jak dbam o to widze poprawe w kształcie (szczyty bicka)


Możesz dalej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30052
mozesz dalej to moja tak mowi jak juz odpadne

zajadam teraz bialko 7 nutrition krem brule, cos pieknego tak samo Evolite krem pomaranczowy


Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-01-12 20:04:40
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
Cycu_ś
mozesz dalej to moja tak mowi jak juz odpadne


moja mi mówi sp*****laj
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30052
acidm
Cycu_ś
mozesz dalej to moja tak mowi jak juz odpadne


moja mi mówi sp*****laj


no jak ma okres i ja glowa boli i radzisz jej ibuprom%doopa to ona tez sie z Tobą nie pitoli
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Zapodaj jej cialis
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 39975 Napisanych postów 45654 Wiek 46 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 225268
Jej czy sobie ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
chipotle
acidm
Hejchaczi
Od czego zależy jak wygląda mięsień? U jednych nawet przy podobnym BF mięsień jest owalny, a u innych nieco bardziej kanciasty,wyraźniejszy etc. Gdzieś jakieś kulturysty mówiły że od dużych ciężarów, inni mówili że od serii łączonych i dropsetow, a jeszcze inni że genetyka. Z waszych obserwacji co wynika?


od tego jak geny zafundowały ci przyczepy to raz ,dwa od treningu ...miesien ma byc trenowany w calej fazie ruchu i przytrzymany w spięciu ..trenowałem lapy od p****** sie bez tego spiecia wlasnie,i od czasu jak dbam o to widze poprawe w kształcie (szczyty bicka)


Możesz dalej?


No wezmy np srodek klatki który nie istnieje

inaczej przyczepy zareaguja podczas wyciskania na ławce a inaczej na bramie.Mówi sie ze trzeba mieć mase i to jest fakt ,ale sam przyczep wizualnie da sie poprawic dbając o niego.wystarczy zrobic pare mocych serii na ławce , i zrobic zdjecie .Po tym idziesz na brame i robis sciaganie linaek gdzie blkoujejsz klate w maksymalny spieciu.Po paru seriach robisz fote i porównujesz.Czesc srodkowa klaty ale pod broda bardziej zaangazujesz gdy spiecie na linkach bedzie takie gdy ramiona w tym spieciu sa na wysokosci barków lub ciut wyzej.
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Harold
Jej czy sobie ?


Jemu już wystarczy , kury między nogi kładzie , to już jest grubo
3
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium