SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl prop 12 tyg

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3421

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

87

Wzrost

171

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

116

Obwód uda

61

Obwód talii

Staż na siłowni

kilka lat z przerwami ,aktualnie 2 lata bez przerwy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 180 WW 400 T 100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

m drol 10 lat temu

Opisz swój plan treningowy

split, 4x week

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

d.b

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ok 1/4 do każdej lotki ,za 2 tyg badania estro ,prolka + morfologia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Elo ,badanka zrobione ,wyszlo spoko prolka spadła estro górna granica widełek . Koncze redo wskakuje na mase , -5kg w pasie 6cm ,mysle ze fatu zeszło wiecej ale troche spuchłem ,miesa tez troche wleciało wiec mysle ze jest git ;) Cykl bede napewno przedłużał ,myśle ze masa do lutego ,potem ostra wycinka .Zastanawiam sie czy nie bić wiecej tescia na masie ?,dieta zmieniona ,powoli wrzucam wegle ,schodze troche z białkiem ,myśle ze tak do 2.5g/kg zobacze co sie bedzie działo ,jak podleje za mocno wrzuce mini cuta .Mam jeszcze 100 tury(moge dokupic wiecej ) myśle czy jest sens gdzies ją wrzucić czy leciec narazie test solo ?





Zmieniony przez - CZEKOREKORD w dniu 2020-11-06 20:21:15
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 590 Napisanych postów 2265 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30052
a ja polce ci mk 677, brałeś? duzo lepiej to wrzucic wg mnie niz ture 17aa. Mk porobiło mnie duzo lepiej i nie ora wątroby
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798
Wygląda to wszystko git. Może estro odrobinę wyżej bym trzymał, ale nie ma się co czepiać.
Teścia wrzucaj więcej jak stwierdzisz że efekty nie są zadowalające, albo będzie stagnacja. Wtedy wrzuć 50 czy 100mg tygodniowo więcej. Jak ciągle jest progres, to nie ma po co. Ewentualnie możesz w tylko dniu treningowym wrzucić 10-30mg tury na 3-5h przed treningiem. Mniej rycia flaków, a działanie prawie jak przedtreningówka. (co prawda anadrol lepszy pod tym kątem, ale tura też ok)

Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
OK narazie polece test tak jak jest ture dorzuce na próbe , do tury jakies dobre osłonki na flaki ? jakies badania zrobic za 2 tyg jak wejdzie tura ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798
Sprawdź wątrobę i morfologię jak wrzucisz turę. ALT/AST/Bilirubina/GGTP/ALP. Najlepiej ALT/AST/Bilirubina.
Z osłonek to jakiś esseliv, NAC, TUDCA i ewentualnie jak masz heparegen.

Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Elo,wrzucam badanka do oceny ,aktualnie podbilem test o 100 i wszystko ladnie idzie ,+ tura 15mg 4hprzed treningiem . Odziwo prolka stoi w miejscu a estro wywaliło do góry .Do kazdej lotki leci ćwiara exe .Teraz pytanei czy tura podbija tak estr ?? mysle zeby troche zbic esto bo ostatnio libido troche spadło no i hydraulika nie chodzi tak jak powina ,wrzucac 1/2 exe do kazdej lotki czy jakis inny pomysl ?:) Aktualnie masa kcal w diecie +500 ,tłuszczyku nie łapie ,fajnie czysto idzie masa ,tylko troche morda spuchła od wody ,ale ogólnie bardzo pozytywnie ;)






Zmieniony przez - CZEKOREKORD w dniu 2020-11-27 21:44:05

Zmieniony przez - CZEKOREKORD w dniu 2020-11-27 21:47:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798
Wygląda ładnie generalnie.
Wrzuć sobie spokojnie co drugi strzał 0,5 tab exe zamiast 1/4 i powinno być lepiej po tygodniu. Jak nie będzie, to na stałe wrzuć 0,5 tabletki do strzała.
Tura skasowała ci SHBG i pewnie więcej wolnego testa lata, a w konsekwencji więcej estro się narobiło.

Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Dobra przyznam troche sie zaebalem ,teraz doczytałem ze w poprzednim poscie pisałes ze można podbić o 50/100 week a jak podbiłem 100 przy każdym strzale ,czyli mamy 450 week, może też przez to poszło w góre ? Czyli do pierwszej lotki ćwiara ,do drugiej 1/2 exe, teraz pytanie czy zejsc z testem czy bic juz te 450 week ? Test poleci jeszcze z 3,4 msc potem ,redo na propie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798
nie no przystopuj trochę 350-380mg tygodniowo ci wystarczy póki co
Jak bijesz pół grama teścia tygodniowo, to nie ma dziwne że estro ponad 2x norma.
Dokładnie jak mówisz. do jednej ćwiartka, do kolejnej pół i do kolejnej znowu ćwiartka i tak dalej.

Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kiedy zacząć pierwszy cykl ?

Następny temat

sarmy

WHEY premium