[Wyzwanie] Movember Burpee Challenge

ja dzisiaj luźna 100ka, czyli jakieś 7 minut pracy.

niektórzy na dobry początek dnia walą 100tkę, a Ty skaczesz luźną 100kę

ano jakoś tak wychodzi

drugi tydzień wyzwania przeleciał w piątek zaliczony progress, ale weekend już gorzej, bo w porównaniu z piątkiem sobota gorzej o 0,16sek/1szt, a w niedzielę już o 0,417sek/1szt., ale może to dlatego że w piątek późnym wieczorem był dość ciężki trening, a w niedzielę nie dość, że spać poszedłem o 2 to jeszcze było bieganie i trening na powietrzu ciężarem ciała, zatem zobaczymy co przyniesie nam dzisiejszy dzień

piątek (115 burpee)


sobota (120 burpee)


niedziela (125 burpee)





Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-16 09:26:46

Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-16 09:27:37

ladnie ladnie
ja wczoraj
5 rund
20 burpees
30 db kb swings 2*16kg

wczoraj już trochę lepiej, poszło 130 burpee

Ładnie, ja już dzisiaj po
10 rund
10 single arm swing
10 burpees

przyznaję się bez bicia, że wczoraj mi się nie chciało niby 100 parę burpee, ale zmęczenie daje się we znaki ale jedziemy dalej, bo już "większa połowa" za nami wczoraj 135 burpee, a zmotywowało mocno to, że po 100 zerknąłem na stoper i ujrzałem 5,59





Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-11-18 09:22:36

wczoraj było nienajgorzej, bo przy 100 na stoperze było 6:02, ale później nagły spadek mocy i kolejne 40 już słabiej, ale bez tragedii postaram się jutro przy 150 zmieścić w 10 minutach

U mnie 10 serii w ciągu dnia po 10 powtórzeń bez spiny.