19 lat
183cm
60kg
Cel masa
Ilość wyświetleń tematu: 1223
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźWszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Moderator działu Odżywianie
Dejvik23Cześć co polecacie na ostrą masę? Nie mogę za nic przytyć. Nie wiem czy może jakieś tabsy, mass gainer? Co polecacie?
19 lat
183cm
60kg
Cel masa
Luk122Dejvik23Cześć co polecacie na ostrą masę? Nie mogę za nic przytyć. Nie wiem czy może jakieś tabsy, mass gainer? Co polecacie?
19 lat
183cm
60kg
Cel masa
Kupujesz worek ryzu, worek makaronu, worek kartofli, zapas miesa, ryby, twarogu, jaj, smierany i orzechów.
Do tego warzywa i to co potrzebne do np sosow.
Diete dzielisz na 5-6 posilkow
W kazdym posilku dajesz 100gr weglowodanow 100gr białka i 50gr tłuszczy.
Wszystko przybierasz ładnie warzywami i owocami.
Nie ma siły, żebys nie przytył.
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Luk122Przez wiele latludzie ćwiczący na silowniach tak jedli i byli zadowoleni.
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły