...
Napisał(a)
Siemanko, jestem obecnie 1,5 miesiąca ns redukcji i niedługo chcę wejść na teścia i oto moje pytanie, czy lepiej teraz wrzucić cypionat lub enan by przyspieszyć redukcję i zahamować katabolizm mięśni i potem zacząć masę, czy lepiej zredukować tersz na czysto i powiedzmy od nowego roku zacząć cykl masowy z jednym z tych środków?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zredukuj bez wspomagania, na ktore masz jeszcze czas patrzac na Twoj wiek.
Jak dla mnie to masz za duzo tluszczy w diecie prawie tyle samo co bialka i wegli.
Jak dla mnie to masz za duzo tluszczy w diecie prawie tyle samo co bialka i wegli.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
...
Napisał(a)
AleksZredukuj bez wspomagania, na ktore masz jeszcze czas patrzac na Twoj wiek.
Jak dla mnie to masz za duzo tluszczy w diecie prawie tyle samo co bialka i wegli.
Jest to dieta carb cycling, czyli węgle w dni nietreningowe ucinam do okolo 100g-150g, a w dni treningowe spożywam 180g/230g w zależności od intensywności treningu. Taki podział znalazłem w necie, ale może być błędny. Dokładnie to tluszczy wychodzi 1,8g/kg.
Zmieniony przez - fourtwenty w dniu 2020-10-18 14:20:35
...
Napisał(a)
Jesli chodzi o diete to tu masz wszelkie info -> https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
1
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Poprzedni temat
Testosteron Enanthate - pierwszy cykl co i jak z odblokiem?
Następny temat
Czy potrzebny odblok
Polecane artykuły