SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 7304910

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21510 Napisanych postów 30766 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870175
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
ja to ciezki przypadek. tez pomyslalem o sodzie. dawalem go spore ilosci, jak na mnie, nawet i po 8-10g dodatkowej soli dziennie. odpuscilem na jakis czas wlasnie dodatkowa sol w diecie a i tak dalej mialem ten sam problem. ponoc sa ludzie nieuleczalni%)

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 439 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 75126
U mnie również tauryna nie pomaga. A soli daję dużo , zwłaszcza okołotreningowo. Dbam o potas , magnez etc. Wiem że retencja w końcu zejdzie jak już się organizm uspokoi z nabiciem glikogenem i wodą. Po redukcji co bym nie robił zawsze ten sam problem. No ale przy Insie Pre pompa jest tym razem okrutna

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2722 Napisanych postów 8344 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 100280
Wypalić smalec to woda zejdzie

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 439 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 75126
prz1993
Jw. Insa powoduje wieksze zatrzymanie minerałów. Sod moze byc ponad norme, wtedy mala dawka diuretykow.


Jaką dawkę soli uznałbyś za optymalną ?

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Soli dużo dla osób aktywnych jak Ty to podstawa, dawka która przyjmujesz jest optymalna, doj**ales mocno kcal wskakując na masę a cardio ucięte tez mocno? Od razu wjazd z insa pre? I cukier na treningu No to Cię pompuje do odciny. Tez tak miałem zacząłem kombinować z solą itp i potem pół roku walczyłem z problemami z za niskim ciśnieniem także zbadaj na wstęp poziomy jakie masz potem kombinuj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 107 Napisanych postów 439 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 75126
dmq92
Soli dużo dla osób aktywnych jak Ty to podstawa, dawka która przyjmujesz jest optymalna, doj**ales mocno kcal wskakując na masę a cardio ucięte tez mocno? Od razu wjazd z insa pre? I cukier na treningu No to Cię pompuje do odciny. Tez tak miałem zacząłem kombinować z solą itp i potem pół roku walczyłem z problemami z za niskim ciśnieniem także zbadaj na wstęp poziomy jakie masz potem kombinuj.


Cardio ucinałem stopniowo z 45 min na 30 min. Sól staram się trzymać każdego dnia na tym samym poziomie bo wiem że tak trzeba. Ale masz rację. Shake Pre i Ins robią swoje.

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1034 Napisanych postów 4620 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35212
ja mam dla Ciebie rozwiazanie sytuacji - odstaw inse pre i ww intra
1

kiedy jadę w góry, to tak jakbym wracał do domu!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Ja bym dołożył Antka
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 21510 Napisanych postów 30766 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 870175
Siewca Wiatru
prz1993
Jw. Insa powoduje wieksze zatrzymanie minerałów. Sod moze byc ponad norme, wtedy mala dawka diuretykow.


Jaką dawkę soli uznałbyś za optymalną ?

Taka, żeby mieć poziom sodu w normie Jak Dmq pisze, zawsze najpierw badania, potem kombinowanie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HTZ jednak wyszło inaczej

Następny temat

PL Realia - czyli co warto brać

WHEY premium