Maniuu
Lecę 250 e4d. Dziś przypada mi strzał 250 enanu, wczoraj brałem 1/4 ari. Jutro chcę iść na badania.
Pytanie czy przesunąć strzał na jutro, po badaniach?
Czy badania przesunąć? Z tym że dopiero bym poszedł w piątek na badania.
Powiedzcie mi też co polecacie słabszego od cabaseru? Brałem teraz caba, ale chyba na mnie za mocny. Tak samo jak miałem z letro, był za mocny zmieniłem na ari, i ari też klepie, dlatego chcialbym też zamiast caba coś brać lżejszego.
1. WIEK: 28
2. WAGA: 80
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps:37,5
-klatka:108
-udo: 56
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 200
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan 250 e5d non stop od 10.2019
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12%?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: nie zapeszać bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: delikatnie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Pytanie czy przesunąć strzał na jutro, po badaniach?
Czy badania przesunąć? Z tym że dopiero bym poszedł w piątek na badania.
Powiedzcie mi też co polecacie słabszego od cabaseru? Brałem teraz caba, ale chyba na mnie za mocny. Tak samo jak miałem z letro, był za mocny zmieniłem na ari, i ari też klepie, dlatego chcialbym też zamiast caba coś brać lżejszego.
1. WIEK: 28
2. WAGA: 80
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps:37,5
-klatka:108
-udo: 56
-talia: 83
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 200
-tłuszcz: 80
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan 250 e5d non stop od 10.2019
8. TRENING: FBW
9. CEL CYKLU: redukcja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12%?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: nie zapeszać bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: delikatnie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE: Nie robię maksów
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Krzysztof Piekarz
Zaucha
symex
krzykacz
