...
Napisał(a)
to na tali talerz az tak dużó kcal nie ma wcale, tłuszczu sporo tylko
a z czgeo te placki?
a z czgeo te placki?
...
Napisał(a)
2 jajka, 80g serka wiejskiego, 50g mąki owsianej, 20g mąki pszennej, 20g whey, 10 g oleju(do smażenia) i 40g jagód mrożonych.
Właśnie myślę, czy nie zamówić oleju w sprayu do smażenia, bo zawsze za dużo mi się wlewa
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-03 19:28:31
Właśnie myślę, czy nie zamówić oleju w sprayu do smażenia, bo zawsze za dużo mi się wlewa
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-06-03 19:28:31
...
Napisał(a)
ja kokosowym przecieram tylko patelnię i zużywam może z 1-2g do smazenia placków na słodko czy nalesników
...
Napisał(a)
Ja też wlewam olej - rozsmarowuje i zbieram płynny na ręcznik kuchenny. Potem ewentualnie przesmaruję tym recznikiem jeszcze raz w trakcie kolejnej porcji.
...
Napisał(a)
No proszę.. całe życie człowiek się czegoś uczy..
...
Napisał(a)
A ja, a ja smaruję kawałkiem świńskiej słoniny
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
Nie jadam świńskiej słoniny ani w ogóle nic świńskiego, bo to zwierzę nieczyste
Miska: 1649ckal.: B126.5/T75/W113
Dziś mi nie wyszło z tłuszczami..
Miska: 1649ckal.: B126.5/T75/W113
Dziś mi nie wyszło z tłuszczami..
...
Napisał(a)
co tutaj się stało Tsu biega
dobrze, że otwierają siłownie, bo jeszcze byś została biegaczką
dobrze, że otwierają siłownie, bo jeszcze byś została biegaczką
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Nene87co tutaj się stało Tsu biega
dobrze, że otwierają siłownie, bo jeszcze byś została biegaczką
Nene, na siłownię to ja najwcześniej we wrześniu dopiero będę mogła wrócić, więc do tego czasu sobie pobiegam
Poprzedni temat
Co nam w duszy gra ...... i w słuchawkach
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- ...
- 266
Następny temat
Plan treningowy dla początkującej dziewczyny - ocena
Polecane artykuły