Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

Ostro te odcinki.

Według odczuć jeszcze ze dwa bym pociągnął w tym tempie, więcej bym się mocno już bił z psychiką, bo już lekko nogi drżały na koniec. W ogólnej ocenie takie 7,5 - 8 / 10 relatywny wysiłek

Robiąc tego typu treningi interwałowe, nie stopuj zegarka tylko wbijaj przerwy jako kolejny LAP. Wykres będzie czytelniejszy a średnia z dystansu rzeczywista.
Taka moja rada


Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2020-05-28 21:05:31

Nie stopowałem, w zasadzie nic nie robiłem, po prostu stałem w miejscu i odpoczywałem
Nie wiem czy w M430 mogę tak zrobić jak piszesz

Tak z ciekawości po ile u Was truskawki? U mnie 15zl za 1kg ale dzis juz słyszałem ze dali 18zl. Tylko ze akurat w tym roku pierwszy raz ma sąsiad w zasadzie kumepl bo takie ala gospodarstwo otworzyli i namioty mają. Plus taki ze te truskawki a te z marketu to niebo a ziemia smak, serio dawno tak dobrych nie jadłem i żeby tam mega smakowały truskawka:d dlatego tez ostatnio korzystam poki sa i j**ac biedę xD ale pewno w wawie droższe

BroStyle

Nie stopowałem, w zasadzie nic nie robiłem, po prostu stałem w miejscu i odpoczywałem
Nie wiem czy w M430 mogę tak zrobić jak piszesz

Podejrzewam, że jak wyłączysz opcję "stopuj przy bezruchu" czy jakoś tak, to będzie Ci liczył ten czas

Marian na bazarze nasze polskie 25-28/kg na początku były, zeszli do 20-22 tydzień temu, jutro się zobaczy jaka cena.

Figther mam to wyłączone właśnie, żadnych przerw niczego nie robi jak stoję i pokazuje tempo = 0:00. Mogę ustawić sobie przed biegiem, żeby robił mi lap'y co jakiś czas albo dystans, domyślnie mam co 1km żeby zbierało, ale w sumie - na co mi to przy takim treningu? Tylko wykres ładniejszy, a ja i tak z niego potem odczytam jak mi poszło.
Będę wymieniać na VV albo na 245 pewno teraz w czerwcu, one trochę bardziej rozbudowane pod tym kątem


Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-05-29 07:15:56

U mnie 2dni temu 17/kg. Dzisiaj popołudniu skocze to zobaczę bo to się nieraz nawet w ciągu tego samego dnia zmienialo

FighterX

BroStyle

Nie stopowałem, w zasadzie nic nie robiłem, po prostu stałem w miejscu i odpoczywałem
Nie wiem czy w M430 mogę tak zrobić jak piszesz

Podejrzewam, że jak wyłączysz opcję "stopuj przy bezruchu" czy jakoś tak, to będzie Ci liczył ten czas

M430 ma ogromne możliwości, to jest naprawdę fajny zegarek Po pierwsze jak Fighter pisze sprawdz, czy nie masz autopauzy jak się nie ruszasz. Po drugie w Polar Flow mozna sobie z góry zaplanować trening interwałowy i w sumie każdy trening z podziałem na czas, dystans, tempo, tętno - potęznę narzędzie do tworzenia treningów. Po trzecie można sobie naciskac lap w dowolnym momencie treningu. Polar Flow jako jedyny umozliwia analizowanie tego samego treningu wg autolap, ręcznego lap, wg pdziału na 0,5km i 1km. Tej ostatniej opcji brakuje mi w Garminie.


Z tego co czytałam na grupach, to VV ma gorszy gps od m430 i V800. A treningi na nich i tak ustawisz takie same, bo to się robi przez Polar Flow.


Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-05-29 09:15:26

BroStyle

Marian na bazarze nasze polskie 25-28/kg na początku były, zeszli do 20-22 tydzień temu, jutro się zobaczy jaka cena.

Figther mam to wyłączone właśnie, żadnych przerw niczego nie robi jak stoję i pokazuje tempo = 0:00. Mogę ustawić sobie przed biegiem, żeby robił mi lap'y co jakiś czas albo dystans, domyślnie mam co 1km żeby zbierało, ale w sumie - na co mi to przy takim treningu? Tylko wykres ładniejszy, a ja i tak z niego potem odczytam jak mi poszło.
Będę wymieniać na VV albo na 245 pewno teraz w czerwcu, one trochę bardziej rozbudowane pod tym kątem



Zmieniony przez - BroStyle w dniu 2020-05-29 07:15:56

Krzychu tu bunkruj tam stoisko, biorę w niedziele od kumpla z 200kg i wpadam :D