SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szajba - In Comfort Zone

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 125076

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Dżem jak dżem, ze sklepu.
Raptem 4 łyżki w dwóch posiłkach
Ma zbliżone makro do dżemu który kiedyś dodałem i to mi wystarcza. Generalnie stosuję zasadę, że ilość ma się zgadzać a makro ma być stałe (nie wiem czy ziemniaki są wysoko czy nisko skrobiowe i czy w udźcu z kurczaka jest 15 czy 30g tłuszczu).
1

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020234
Zamiast jogurtu to do naleśników jednak dałbym twarożek, ewentualnie serek wiejski
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Jeśli nie zapomnę odmrozić twarogu półtłustego to wpada również twaróg.
Ni w Szwecji ni w Norwegii nie spotkałem się z twarogiem czy serkiem wiejskim. Może niespecjalnie półki przetrząsałem, ale i niespecjalnie mi się chciało Najczęściej przywożę zapas z Polski i mrożę

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 562 Napisanych postów 901 Wiek 2 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13242
Serek wiejski powszechnie dostępny jest w Norwegii w każdym sklepie spożywczym pod nazwą- uwaga- cottage cheese :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
No kto by pomyślał iż za tą nic nie mówiącą nazwą będzie się krył zwykły serek wiejski
W Polsce nie jadam bo wolę twaróg ze śmietaną i szczypiorem, w Norwegii nie szukałem bo i nie miałem potrzeby. Pewnie gdym potrzebę miał, znalazł bym tak jak i słoninę znalazłem, ale czy bym kupił? Na pewno nie.
Cena w Biedrze 8.5PLN/kg, cena w Norwegii 30PLN/kg.
Musiałoby by mi się naprawdę nieźle w głowie popierydolić by zapłacić 30PLN za kilogram białych kulek pływających w czymś co nawet mleka nie przypomina

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Trening
Godzina na trenażerze, NP 295W, avg.Hr 145
T1 - 4 minuty
Bieg - 5km, avg. 4'48" avg. Hr 158









4

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020234
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
Biegłem z licznikiem rowerowym Wahoo Elemnt Bolt.
Jest nieduży i co ważne aerodynamiczny
I działa

Zegarka nie próbowałem, ale w zasadzie bez różnicy czy biegnę z zegarkiem bez paska czy z licznikiem bez paska również

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24256 Napisanych postów 25206 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020234
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 552700
W niczym mi nie przeszkadza, w nosie dłubię prawą ręką

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Plan ładowania węglowodanami do oceny

Wiecej